Não há um método garantido em dez segundos. Este conteúdo é informativo e não substitui avaliação de saúde.

As idas à praia no verão, os fins de semana na piscina e as aulas de natação têm uma coisa em comum: mais cedo ou mais tarde, alguém acaba com água presa no ouvido. Para famílias em climas quentes na América Latina e na Espanha, isso pode acontecer várias vezes por semana.

Aqui está uma rotina prática que você pode usar em qualquer lugar, desde um quarto de hotel em Cancún até uma piscina pública em Madri, além de dicas para crianças e viajantes que não conseguem encontrar um médico facilmente.

Aplicativos úteis para cuidar dos ouvidos no verão

WebMD

por WebMD Health Corporation· Médico · Android / iOS · Download gratuito*

O verificador de sintomas e os artigos do WebMD explicam o ouvido do nadador e outros problemas comuns de ouvido em linguagem clara. As informações não substituem uma avaliação profissional.

Disponível noGoogle PlayBaixe naApp Store

Teladoc Health

por Teladoc, Inc.· Médico · Android / iOS · Download gratuito*

A Teladoc oferece consultas por vídeo ou telefone com médicos licenciados onde o serviço estiver disponível. É útil quando um ouvido começa a doer durante uma viagem e a clínica está longe.

Disponível noGoogle PlayBaixe naApp Store

Mimi Hearing Test

por Mimi Hearing Technologies GmbH· Saúde e condicionamento físico · iOS · Download gratuito*

Mimi permite realizar um teste auditivo simples com fones de ouvido e salvar o resultado. É uma maneira rápida de verificar se a audição abafada está melhorando após nadar.

Baixe naApp Store

Esses aplicativos não vão tirar a água para você, mas ajudam você a entender os sintomas e a procurar um médico mais rapidamente quando estiver em trânsito.

*Os aplicativos podem ser baixados gratuitamente; alguns recursos podem exigir uma assinatura ou compra no aplicativo. Todos os aplicativos listados são produtos de terceiros, não são afiliados a este site e a disponibilidade varia de acordo com o país.

Água da piscina, água do mar e por que é importante

A água doce de uma piscina ou chuveiro geralmente sai facilmente. A água do mar transporta areia e sal, e a água do lago ou do rio pode transportar mais bactérias, o que aumenta o risco de irritação se permanecer no interior.

É por isso que enxaguar rapidamente o ouvido externo com água limpa e secar cuidadosamente após a praia é um bom hábito.

As soluções mais rápidas, em ordem

Experimente estas etapas uma após a outra. A maioria das pessoas nunca passa do segundo.

1. Incline a orelha bloqueada em direção ao chão e puxe o lóbulo suavemente para baixo e para trás.
2. Deite-se desse lado sobre uma toalha por alguns minutos e deixe a gravidade agir.
3. Use um secador de cabelo na posição baixa, a cerca de 30 cm de distância, movendo-o constantemente.

Ajudando crianças com água presa

As crianças nadam mais, reclamam mais e têm maior probabilidade de cutucar as orelhas. Mantenha a calma e a simplicidade.

• Seque suavemente a orelha externa com a ponta de uma toalha.
• Nunca deixe-os usar cotonetes ou dedos dentro da orelha.
• Chame um pediatra se ele puxar a orelha, chorar de dor ou tiver febre.

Dicas de viagem para férias na praia

Quando você está fora de casa, a prevenção é mais fácil do que procurar uma clínica.

• Embale tampões de ouvido de silicone reutilizáveis; eles são baratos e cabem em qualquer bolsa.
• Traga uma toalha pequena apenas para secar as orelhas.
• Mantenha os detalhes do seu seguro de viagem ou telessaúde à mão no seu telefone.
• Evite nadar em águas turvas após chuvas fortes.

Antes de usar gotas no ouvido

Converse com um profissional de saúde antes de usar gotas secantes. Não use receitas caseiras, gotas para o ouvido ou medicamentos por conta própria, especialmente se houver dor, secreção, tubos de ventilação ou suspeita de perfuração do tímpano.

Erros que tornam tudo pior

Esforçar-se demais é a principal causa de problemas depois de nadar.

• Os cotonetes empurram a água e a cera mais profundamente.
• Grampos de cabelo, chaves ou unhas podem arranhar o canal e abrir a porta para infecções.
• O ar muito quente de uma secadora pode queimar a pele.
• Ignorando a dor por dias seguidos.

Sinais de que pode ser orelha de nadador

A orelha de nadador (otite externa) é comum em locais quentes e úmidos. Fique atento a estes sinais nos próximos dias:

• Coceira dentro do ouvido que se transforma em dor.
• Dor ao tocar ou puxar o lóbulo da orelha.
• Vermelhidão, inchaço ou saída de líquido.
• Audição abafada que não melhora.

Se você notá-los, consulte um médico. O ouvido do nadador geralmente desaparece rapidamente com o tratamento indicado pelo profissional, mas não deve ser tratado com suposições.

Hábitos simples para a temporada de natação

Uma breve rotina após cada mergulho mantém os ouvidos saudáveis ​​durante todo o verão: incline cada lado, seque a parte externa do ouvido, enxágue depois do mar e use protetores de ouvido se tiver tendência a ter ouvidos entupidos. Mantenha as coisas delicadas e lembre-se de que uma consulta médica é a atitude certa sempre que aparecer dor ou corrimento.

Orientação de referência: CDC — prevenção da otite externa.