Bạn có biết rằng có những ứng dụng có thể giúp bạn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt, ngày rụng trứng, khả năng sinh sản và quá trình mang thai của mình không? Họ là ứng dụng lịch kinh nguyệt.
Những ứng dụng này được gọi là lịch kinh nguyệt hoặc máy theo dõi kinh nguyệt và chúng là những công cụ hữu ích để bạn hiểu rõ hơn về cơ thể mình và lên kế hoạch cho tương lai.
Lịch kinh nguyệt hoạt động giống như một cuốn nhật ký cá nhân, nơi bạn ghi lại ngày có kinh, các triệu chứng bạn cảm thấy, hoạt động tình dục, cân nặng, nhiệt độ và các dữ liệu liên quan khác.
Với thông tin này, ứng dụng sẽ tính toán độ dài của chu kỳ, thời điểm dễ thụ thai, khả năng mang thai của bạn và ngày có khả năng xảy ra kỳ kinh tiếp theo của bạn.
Ngoài ra, lịch kinh nguyệt còn cung cấp nội dung giáo dục, lời khuyên về sức khỏe, lời nhắc uống thuốc, biểu đồ tiến độ, v.v.
Bạn có thể tùy chỉnh ứng dụng theo sở thích và nhu cầu của mình, thậm chí chia sẻ dữ liệu của mình với đối tác, bác sĩ hoặc những người khác đang hành kinh.
Lợi ích của ứng dụng lịch kinh nguyệt
- Dự đoán sự xuất hiện của các triệu chứng như đau bụng, PMS, mụn trứng cá, thay đổi tâm trạng và những triệu chứng khác.
- Chuẩn bị cho kỳ kinh nguyệt của bạn, tránh những điều bất ngờ và những sự kiện không lường trước được.
- Tăng cơ hội mang thai bằng cách biết thời điểm dễ thụ thai nhất của bạn là khi nào.
- Ngăn ngừa mang thai ngoài ý muốn bằng cách sử dụng các biện pháp tránh thai thích hợp.
- Hãy quan tâm đến sức khỏe của bạn, phát hiện những bất thường hoặc vấn đề có thể xảy ra trong chu kỳ của bạn.
- Tìm hiểu cơ thể của bạn, hiểu chu kỳ ảnh hưởng như thế nào đến năng lượng, tâm trạng, sự thèm ăn và các khía cạnh khác của bạn.
Có một số ứng dụng lịch kinh nguyệt có sẵn cho iOS và Android, với các tính năng và chức năng khác nhau.
Ứng dụng phổ biến nhất
Flo
Flo là công cụ tính lịch kinh nguyệt và rụng trứng số 1 thế giới, được hơn 250 triệu người ở nhiều quốc gia sử dụng. Flo có giao diện đơn giản và trực quan, đồng thời đưa ra các dự đoán chính xác, độ tin cậy về mặt y tế, quyền riêng tư và bảo mật cho dữ liệu của bạn. Ngoài ra, nó có sẵn cho Android và iOS.
Lịch kinh nguyệt
Lịch kinh nguyệt là một ứng dụng theo dõi thời gian, chu kỳ, ngày rụng trứng và cơ hội thụ thai của bạn. Lịch kinh nguyệt rất hữu ích cho cả phụ nữ muốn mang thai và những người muốn tránh mang thai. Ngoài ra, ứng dụng còn có tính năng nhắc nhở uống thuốc, theo dõi triệu chứng và biểu đồ nhiệt độ cơ thể.
manh mối
Clue là một ứng dụng giúp bạn hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt, sức khỏe sinh sản và khả năng sinh sản của mình. Clue có lịch quay, hiển thị các giai đoạn trong chu kỳ của bạn theo cách trực quan và tương tác. Ngoài ra, ứng dụng còn có các bài viết khoa học, cảnh báo được cá nhân hóa và tích hợp với các thiết bị khác.
Đây chỉ là một vài ví dụ về ứng dụng lịch kinh nguyệt mà bạn có thể sử dụng để theo dõi chu kỳ của mình.
Vì vậy, hãy thử một trong số chúng và xem chúng có thể giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn và cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào.
Nhưng hãy nhớ rằng không có ứng dụng nào thay thế được sự tư vấn của bác sĩ và bạn phải luôn tìm kiếm chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc vấn đề nào.
