Soch hajmini ikki baravar oshiradigan 5 ta taom

Hey, do'stim, yaxshimisiz? Bugun men sevgan mavzu haqida gaplashmoqchiman: soch! Bilasizmi, biz oynaga qarab o'ylaymiz "Ey Xudoyim, sochlarim o'sadimi?". Xo'sh, men sizga bular yordamida sog'lom va chiroyli sochlar sirini ochib beraman Soch uzunligini ikki barobarga oshiradigan 5 ta taom.

Sizga ham yoqishi mumkin: Rangni o'zgartirish va soch turmushini taqlid qilish uchun dastur

Dam oling, menda qulflaringizning o'sishiga yordam beradigan ba'zi oltin maslahatlarim bor!

Soch hajmini ikki baravar oshiradigan 5 ta taom

Avakado - uzun sochlar qiroli

Bu mazali yashil rang shunchaki guakamol tayyorlash uchun yaxshi emas! U vitaminlar va sog'lom yog'lar bilan to'ldirilgan bo'lib, ular bosh terisini oziqlantiradi va sochlaringizni kuchli va yorqinroq qiladi. Siz bu avakado va asal niqobini qilishingiz mumkin, maylimi?

Tuxum - farq qiladigan oqsil

Buning ma’nosi yo‘q, do‘stim, sochlarimiz mustahkam va chiroyli o‘sishi uchun oqsil zarur. Tuxum esa ular bilan to'la! Bundan tashqari, ularda biotin bor, bu sizning sochingiz uchun superfoodga o'xshaydi. Bu uzun iplarni ta'minlash uchun har doim omlet!

Sabzi - soch salomatligi rangi

Yaxshiroq ko'rish uchun sabzi iste'mol qilish haqidagi hikoyani bilasizmi? Ha, bu sochni tezroq o'sishiga ham yordam beradi! Sabzi beta-karotinga boy bo'lib, u tanani A vitaminiga aylantiradi, bu bosh terisi salomatligi va soch o'sishini rag'batlantirish uchun juda yaxshi. O'zingizni sabzi salatiga tashlang, do'stim!

Qizil ikra - suv parisi sochli baliq

Bu kichkina baliq kuchli, bilasizmi? U omega-3 bilan to'ldirilgan bo'lib, u bosh terisini sog'lom va sochlaringizni porloq saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, zaxira qilish uchun juda ko'p protein mavjud! Endi bilasizki, keyingi safar supermarketga borganingizda, aravangizga bir oz qizil ikra qo'ying.

Ismaloq - Popeye siri

O'sha kuchli dengizchi Popeyni eslaysizmi? U narsalarni bilardi! Ismaloq qon aylanishi va kislorodni bosh terisiga tashish uchun zarur bo'lgan temirga boy. Kislorod qancha ko'p bo'lsa, sochlar shunchalik tez o'sadi! Keling, bu tezlashtirilgan o'sishni ta'minlash uchun ismaloq salatini tayyorlaylik!

Muhim parvarish bo'yicha bonusli maslahatlar

Do'stim! Siz parvarish haqida gapirmasdan turib, oziq-ovqat haqida gapira olmaysiz, shunday emasmi? Shunday qilib, sochlaringizni yanada kuchli va ajoyib qiladigan ba'zi bonusli maslahatlarga e'tibor bering:

Har doim namlang

Buning iloji yo'q, do'stim, sochingizni namlash juda muhim! Haftada bir marta, hech bo'lmaganda, bu kuchli niqobni sinab ko'ring. Bu sizning iplaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi va sinishiga kamroq moyil bo'ladi.

Issiqlikdan ehtiyot bo'ling

Soch quritgich, to'g'rilovchi, jingalak dazmol... bularning barchasi ajoyib, ammo haddan tashqari ko'p narsa sochingizni buzishi mumkin. Shuning uchun, iloji bo'lsa, sochlaringizga dam berishga harakat qiling va ularni tabiiy ravishda quriting. Agar u ishlamasa, issiqlik himoyachisini unutmang, maylimi?

Muntazam ravishda kesib oling

Bilaman, uzunlikdan voz kechish qiyin, lekin uch oyda bir marta uchlarini qirqib turish sochlarning yorilishining oldini oladi va sochlaringizni sog'lom saqlashga yordam beradi. Va menga ishoning, bu hatto o'sishga yordam beradi!

Bosh terisini massaj qilish

Sartarosh sochingizni yuvib, bosh terisini massaj qilganda o'sha ajoyib tuyg'uni bilasizmi? Ha, bu qon aylanishini rag'batlantiradi va ozuqa moddalarining soch ildizlariga etib borishiga yordam beradi. Shuning uchun sochingizni yuvganingizda uni ozgina massaj qilishdan tortinmang.

Juda qattiq soch turmagidan saqlaning

Qattiq ponytaillar va ortiqcha oro bermaylar chiroyli ko'rinishi mumkin, ammo ular sochlaringizni haddan tashqari tortib, sinishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, har kuni bunday soch turmagidan qochishga harakat qiling, to'g'rimi?

Xo'sh, sizga maslahatlar yoqdimi, do'stim? Sizning dietangizdagi ushbu oziq-ovqatlar va ushbu parvarish qoidalariga rioya qilgan holda, sochlaringiz shunchalik ajoyib ko'rinadiki, siz zamonaviy Rapunzelga aylanasiz!

Va eng yaxshisi: tabiiy va sog'lom tarzda.

Shuning uchun oshxonaga yuguring va bir yil ichida sochingizni o'zgartiradigan ushbu oziq-ovqatlarga sarmoya kiritishni boshlang. Va keyin menga natijalarni ayting, maylimi? Men hammamiz uchun uzun va sog'lom sochlar uchun bu erdaman!