Menstrüel kalendar ilovalar

Menstrüel siklus, ovulyatsiya, tug'ilish va homiladorlikni kuzatishga yordam beradigan ilovalar mavjudligini bilasizmi? Ular hayz ko'rish taqvimi ilovalari.

Ushbu ilovalar hayz taqvimi yoki hayz kuzatuvchisi deb ataladi va ular tanangizni yaxshiroq bilish va kelajagingizni rejalashtirish uchun foydali vositalardir.

Hayz ko'rish taqvimi shaxsiy kundalik kabi ishlaydi, unda siz hayz ko'rish sanalari, his qilayotgan alomatlar, jinsiy faolligingiz, vazningiz, haroratingiz va boshqa tegishli ma'lumotlarni yozib olasiz.

Ushbu ma'lumot yordamida ilova sizning tsiklingizning davomiyligini, unumdorlik davrini, homilador bo'lish imkoniyatingizni va keyingi hayz ko'rishning ehtimoliy sanasini hisoblab chiqadi.

Bundan tashqari, hayz ko'rish taqvimi ta'lim mazmuni, sog'liq uchun maslahatlar, tabletkalar haqida eslatmalar, rivojlanish jadvallari va boshqalarni taklif qiladi.

Siz ilovani o'zingizning afzalliklaringiz va ehtiyojlaringiz bo'yicha sozlashingiz va hatto ma'lumotlaringizni hamkoringiz, shifokoringiz yoki hayz ko'rgan boshqa odamlar bilan baham ko'rishingiz mumkin.

Hayz ko'rish taqvimi ilovalarining afzalliklari

• Kramplar, PMS, akne, kayfiyat o'zgarishi va boshqalar kabi alomatlar paydo bo'lishini taxmin qiling.
• Hayz ko'rishga tayyorlaning, kutilmagan hodisalar va kutilmagan hodisalardan qoching.
• Sizning eng fertil davringiz qachon ekanligini bilib, homilador bo'lish ehtimolini oshiring.
• Tegishli kontratseptsiya usullarini qo'llash orqali istalmagan homiladorlikning oldini olish.
• Tsiklingizdagi mumkin bo'lgan nosimmetrikliklar yoki muammolarni aniqlab, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling.
• Tsikl sizning energiyangizga, kayfiyatingizga, ishtahangizga va boshqa jihatlarga qanday ta'sir qilishini tushunib, tanangizni bilib oling.

IOS va Android uchun turli xil funksiya va funksiyalarga ega bo'lgan bir nechta hayz ko'rish taqvimi ilovalari mavjud.

Eng mashhur ilovalar

Flo

Flo dunyodagi №1 hayz ko'rish taqvimi va ovulyatsiya kalkulyatori bo'lib, undan ko'p mamlakatlarda 250 milliondan ortiq kishi foydalanadi. Flo oddiy va intuitiv interfeysga ega va aniq bashoratlar, tibbiy ishonchlilik, maxfiylik va ma'lumotlaringiz xavfsizligini taklif qiladi. U Android va iOS uchun ham mavjud.

Davr kalendar

Hayz ko'rish taqvimi - bu sizning hayz davrlaringiz, tsikllar, ovulyatsiya va homilador bo'lish ehtimolini kuzatadigan dastur. Hayz ko'rish taqvimi homilador bo'lishni xohlaydigan ayollar uchun ham, homiladorlikdan saqlanishni xohlaydiganlar uchun ham foydalidir. Bundan tashqari, ilovada tabletkalarni eslatuvchi, simptom kuzatuvchisi va tana harorati jadvali mavjud.

Ishora

Clue - bu sizning hayz davri, reproduktiv salomatlik va tug'ilishni tushunishga yordam beradigan ilova. Clue sizning tsiklingiz bosqichlarini vizual va interaktiv tarzda ko'rsatadigan aylanish taqvimiga ega. Bundan tashqari, ilovada ilmiy maqolalar, shaxsiylashtirilgan ogohlantirishlar va boshqa qurilmalar bilan integratsiya mavjud.

Bu sizning tsiklingizni kuzatish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan hayz ko'rish taqvimi ilovalarining bir nechta misollari.

Shunday qilib, ulardan birini sinab ko'ring va ular hayotingizni qanday osonlashtirishi va sog'lig'ingizni yaxshilashi mumkinligini ko'ring.

Ammo shuni yodda tutingki, hech qanday dastur tibbiy maslahat o'rnini bosa olmaydi va agar sizda biron bir savol yoki muammo bo'lsa, har doim sog'liqni saqlash mutaxassisiga murojaat qilishingiz kerak.