Biz allaqachon suvsizlanish salomatlik va farovonlik uchun muhim ekanligini bilamiz, lekin biz ko'pincha kun davomida suv ichishni unutamiz. Yaxshiyamki, texnologiya bizga yordam beradi! Va hayotingizni osonlashtirish uchun biz sizga ko'rsatamiz Suv ichishni eslatuvchi 3 ta ilova.
Suv tanamizda asosiy rol o'ynaydi, ovqat hazm qilishda yordam beradi, haroratni tartibga soladi, toksinlarni yo'q qiladi va hatto sog'lom terini saqlaydi.
Suvsizlanish bir qator sog'liq muammolariga, jumladan charchoq, bosh og'rig'i va diqqatni jamlashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun har kuni etarli miqdorda suv ichishni ta'minlash juda muhimdir.
Suv ichishni eslatuvchi ilovalar
1-ilova – “AquaReminder”
Bizning ro'yxatdagi birinchi dastur "AquaReminder". Ushbu intuitiv ilova sizning vazningiz va faollik darajangiz asosida kunlik suv maqsadlarini belgilash imkonini beradi. U sizga suv ichishni eslatish va kun davomida muvaffaqiyatingizni kuzatish uchun muntazam bildirishnomalarni yuboradi.
Bu yerdan yuklab oling: Android / IOS
2-ilova - "WaterMinder"
"WaterMinder" - bu foydalanuvchilarga qulay interfeys va to'liq moslashtirishni taklif qiluvchi yana bir ajoyib dastur. Siz maxsus eslatmalarni o'rnatishingiz va hatto iste'mol qilgan boshqa ichimliklarni qayd qilishingiz mumkin. U shuningdek, vaqt o'tishi bilan hidratsiya tarixini ko'rishingiz uchun grafiklarni taklif qiladi.
Bu yerdan yuklab oling: Android / IOS
3-ilova – “Hydro Coach”
Va nihoyat, "Hydro Coach" ko'proq interaktiv yondashuvni xohlaydiganlar uchun ajoyib tanlovdir. Ushbu ilova siz uchun ideal suv miqdorini aniqlash uchun faollik darajangizni, ob-havo va hatto vazn yo'qotish maqsadlaringizni hisobga oladi. Shuningdek, u sizni motivatsiya qilish uchun kundalik muammolarni taklif qiladi.
Bu yerdan yuklab oling: Android / IOS
Muxtasar qilib aytganda, sog'ligingiz va farovonligingizni saqlab qolish uchun etarli miqdorda suv ichish juda muhimdir. Chunki etarli darajada hidratsiya etishmasligi bir qator sog'liq muammolariga, masalan, yuqori qon bosimiga olib kelishi mumkin.
Sizga tavsiya etiladi: mobil telefon yordamida qon bosimini o'lchash uchun ilova
Ko'rsatilgan ilovalar - AquaReminder, WaterMinder va Hydro Coach - har kuni hidratsiya haqida g'amxo'rlik qilishni eslatish uchun qimmatli vositalar bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, turmush tarzingizga eng mos keladigan narsani tanlang va yaxshi namlanishning afzalliklaridan bahramand bo'lishni boshlang. Texnologiyalar yordamida sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish hech qachon oson bo'lmagan!
ALOQALI MAZMUNI
Internetga ehtiyoj sezmasdan musiqa tinglang
Musiqa tinglashni xohlaysizmi, lekin sizda mobil internet yo'qmi yoki...
Batafsil →
O'simliklarni aniqlash uchun ilovalar
O'simliklar etishtirishni va ziravorlar haqida ko'proq ma'lumot olishni yaxshi ko'radigan har bir kishi ...
Batafsil →
Mobil telefoningiz yordamida oltin va boshqa metallarni toping
Oltin va boshqa narsalarni topishga yordam beradigan bir nechta ilovalar mavjud...
Batafsil →
