Susuz kalmamanın sağlık ve refah için gerekli olduğunu zaten biliyoruz, ancak gün boyunca su içmeyi sıklıkla unutuyoruz. Neyse ki teknoloji bize yardım etmek için burada! Ve hayatınızı kolaylaştırmak için size göstereceğiz Su içmenizi hatırlatacak 3 uygulama.
Su vücudumuzda temel bir rol oynar; sindirime, sıcaklığın düzenlenmesine, toksinlerin atılmasına ve hatta sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur.
Susuz kalmak, yorgunluk, baş ağrısı ve konsantrasyon güçlüğü gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle günlük olarak yeterli miktarda su içtiğinizden emin olmanız çok önemlidir.
Su içmeyi hatırlatan uygulamalar
Uygulama 1 – “AquaReminder”
Listemizdeki ilk uygulama “AquaReminder”. Bu sezgisel uygulama, kilonuza ve aktivite seviyenize göre günlük su hedefleri belirlemenizi sağlar. Size su içmenizi hatırlatmak ve gün boyunca ilerlemenizi takip etmek için düzenli bildirimler gönderecektir.
Buradan indirin: Android / iOS
Uygulama 2 – “Su Bakıcısı”
"WaterMinder", kullanıcı dostu bir arayüz ve eksiksiz kişiselleştirme sunan bir başka harika uygulamadır. Özel hatırlatıcılar ayarlayabilir ve hatta tükettiğiniz diğer içecekleri kaydedebilirsiniz. Ayrıca zaman içindeki sıvı alımı geçmişinizi görüntüleyebilmeniz için grafikler de sunar.
Buradan indirin: Android / iOS
Uygulama 3 – “Hidro Koç”
Son olarak “Hidro Koç” daha etkileşimli bir yaklaşım isteyenler için mükemmel bir seçimdir. Bu uygulama sizin için ideal su miktarını belirlemek için aktivite düzeyinizi, hava durumunu ve hatta kilo verme hedeflerinizi hesaba katar. Ayrıca sizi motive edecek günlük zorluklar da sunar.
Buradan indirin: Android / iOS
Kısacası yeterli su içmek sağlığınızı ve refahınızı korumak için çok önemlidir. Çünkü yeterli sıvı alımının olmaması, kan basıncının artması gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sizin için önerilenler: cep telefonunuzdan kan basıncını ölçen uygulama
Bahsedilen uygulamalar – AquaReminder, WaterMinder ve Hydro Coach – günlük sıvı alımınıza dikkat etmenizi hatırlatacak değerli araçlar olabilir.
Bu nedenle, yaşam tarzınıza en uygun olanı seçin ve iyi sıvı almanın avantajlarından yararlanmaya başlayın. Teknolojinin yardımıyla sağlığınıza dikkat etmek hiç bu kadar kolay olmamıştı!
İLGİLİ İÇERİK
En sevdiğiniz TV programlarını cep telefonunuzdan izleyin
Aşağıdaki yazımızda... için bazı ipuçları ve öneriler vereceğiz.
Daha fazlasını oku →
Fotoğraflarınızda dişlerinizdeki diş tellerini simüle eden ücretsiz uygulama
Braces uygulaması... için en iyi yoldur.
Daha fazlasını oku →
Bitkileri tanımlama uygulamaları
Bitki yetiştirmeyi ve baharatlar hakkında daha fazla bilgi edinmeyi seven herkes...
Daha fazlasını oku →
