แล้วเพื่อนล่ะ เป็นยังไงบ้าง? วันนี้ฉันมาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่เราชอบ: ผม! คุณรู้ไหมเมื่อเราส่องกระจกแล้วคิด “โอ้พระเจ้า ผมของฉันจะยาวขึ้นมาอีกไหม?”- ตอนนี้ฉันจะเปิดเผยความลับของผมสุขภาพดีและสวยงามให้คุณทราบด้วยสิ่งเหล่านี้ 5 อาหารที่จะเพิ่มขนาดเส้นผมของคุณเป็นสองเท่า
คุณจะชอบ: แอพพลิเคชั่นเปลี่ยนสีและจำลองทรงผม
ผ่อนคลาย ฉันมีเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยเพิ่มการเติบโตของล็อคของคุณ!
5 อาหารที่จะเพิ่มขนาดเส้นผมของคุณเป็นสองเท่า
อะโวคาโด – ราชาแห่งผมยาว
สีเขียวแสนอร่อยนี้ไม่ได้ดีแค่สำหรับทำกัวคาโมเล่เท่านั้น! เต็มไปด้วยวิตามินและไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะและช่วยให้เส้นผมแข็งแรงและเป็นเงางามมากขึ้น สามารถทำมาส์กอะโวคาโดและน้ำผึ้งได้ โอเคไหม?
ไข่ – โปรตีนที่สร้างความแตกต่าง
มันไม่มีประโยชน์หรอกเพื่อน โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผมของเราที่จะเติบโตแข็งแรงและสวยงาม และไข่ก็เต็มไปด้วยพวกมัน! นอกจากนี้ยังมีไบโอตินซึ่งเป็นเสมือนสุดยอดอาหารสำหรับเส้นผมของคุณ ไข่เจียวตลอดเวลาเพื่อรับประกันว่าเส้นยาวเหล่านั้น!
แครอท – สีผมเพื่อสุขภาพ
คุณรู้เรื่องเกี่ยวกับการกินแครอทเพื่อดูดีขึ้นหรือไม่? แถมยังช่วยให้ผมยาวเร็วอีกด้วย! แครอทอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งดีต่อสุขภาพหนังศีรษะและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ลองสลัดแครอทสิเพื่อน!
ปลาแซลมอน – ปลาที่มีผมนางเงือก
ปลาตัวเล็กตัวนี้ทรงพลังเห็นไหม? อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยให้หนังศีรษะแข็งแรงและเส้นผมเงางาม แถมยังมีโปรตีนให้ขายอีกด้วย! คุณรู้ไหมว่าในการไปตลาดครั้งต่อไป ให้ใส่ปลาแซลมอนเล็กน้อยไว้ในรถเข็น
ผักโขม – ความลับของป๊อปอาย
จำป๊อปอาย กะลาสีที่แข็งแกร่งคนนั้นได้ไหม? เขารู้เรื่องต่างๆ! ผักโขมอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งจำเป็นต่อการไหลเวียนโลหิตและลำเลียงออกซิเจนไปยังหนังศีรษะ ยิ่งออกซิเจนมาก ผมก็ยิ่งยาวเร็ว! มาทำสลัดผักโขมเพื่อรับประกันการเติบโตที่รวดเร็วนี้กันเถอะ!
โบนัสเคล็ดลับการดูแลที่จำเป็น
เพื่อน! คุณไม่สามารถพูดเรื่องอาหารโดยไม่พูดถึงความเอาใจใส่ได้ใช่ไหม? ดังนั้น จดเคล็ดลับพิเศษที่จะทำให้ผมของคุณแข็งแรงและสวยงามยิ่งขึ้น:
ให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ
ไม่มีทางแก้ไขหรอกเพื่อน การให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมเป็นสิ่งสำคัญ! ใช้มาส์กอันทรงพลังนั้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง วิธีนี้จะช่วยให้เส้นผมของคุณแข็งแรงและมีโอกาสแตกหักน้อยลง
ระวังเรื่องความร้อนด้วย
ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผม เครื่องม้วนผม...ทั้งหมดนี้ยอดเยี่ยมมาก แต่มากเกินไปอาจทำให้เส้นผมของคุณเสียได้ ดังนั้นทุกครั้งที่ทำได้ ให้ลองพักผมและปล่อยให้ผมแห้งตามธรรมชาติ ถ้าไม่ได้ผลก็อย่าลืมป้องกันความร้อนด้วยล่ะ?
ตัดอย่างสม่ำเสมอ
ฉันรู้ว่ามันยากที่จะทิ้งความยาว แต่การตัดปลายทุกสามเดือนจะช่วยป้องกันผมแตกปลายและช่วยให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้น และเชื่อฉันเถอะว่าสิ่งนี้ยังช่วยให้เติบโตอีกด้วย!
นวดหนังศีรษะ
คุณรู้ไหมว่าความรู้สึกดีๆ เมื่อช่างทำผมสระผมและนวดหนังศีรษะให้คุณ? ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้สารอาหารไปถึงรากผม ดังนั้นอย่าลังเลที่จะนวดผมทุกครั้งที่สระผม
หลีกเลี่ยงทรงผมที่รัดแน่นมาก
ผมหางม้าและผมเปียแน่นอาจจะดูสวยงาม แต่สุดท้ายกลับดึงเกลียวมากเกินไปจนทำให้ผมขาด ดังนั้นควรพยายามหลีกเลี่ยงการทำทรงผมเหล่านี้ทุกวันใช่ไหม?
คุณชอบเคล็ดลับไหมเพื่อน? ด้วยอาหารเหล่านี้ในการควบคุมอาหารและปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้ ผมของคุณจะดูเหลือเชื่อจนคุณกลายเป็นราพันเซลยุคใหม่!
และที่สำคัญที่สุด: ด้วยวิธีธรรมชาติและดีต่อสุขภาพ
วิ่งไปที่ห้องครัวแล้วเริ่มลงทุนในอาหารเหล่านี้ที่จะเปลี่ยนเส้นผมของคุณในหนึ่งปี แล้วบอกผลมาด้วยฮะ? ฉันอยู่ตรงนี้เพื่อผมยาวสุขภาพดีเพื่อเราทุกคน!
