คุณรู้ไหมว่ามีแอปที่สามารถช่วยคุณติดตามรอบประจำเดือน การตกไข่ การเจริญพันธุ์ และการตั้งครรภ์ได้ พวกเขาคือ แอพปฏิทินประจำเดือน

แอปเหล่านี้เรียกว่าปฏิทินประจำเดือนหรือเครื่องมือติดตามประจำเดือน และเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์สำหรับคุณในการรู้จักร่างกายของคุณดีขึ้นและวางแผนอนาคตของคุณ

ปฏิทินประจำเดือนทำงานเหมือนกับไดอารี่ส่วนตัว โดยคุณสามารถบันทึกวันที่ประจำเดือน อาการที่คุณรู้สึก กิจกรรมทางเพศ น้ำหนัก อุณหภูมิ และข้อมูลอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

ด้วยข้อมูลนี้ แอปพลิเคชันจะคำนวณระยะเวลาของรอบเดือนของคุณ ช่วงไข่สุก โอกาสที่จะตั้งครรภ์ และวันที่น่าจะมีประจำเดือนครั้งถัดไป

นอกจากนี้ ปฏิทินประจำเดือนยังนำเสนอเนื้อหาด้านการศึกษา เคล็ดลับด้านสุขภาพ การแจ้งเตือนเรื่องการกินยา แผนภูมิความคืบหน้า และอื่นๆ อีกมากมาย

คุณสามารถปรับแต่งแอปได้ตามความต้องการและความต้องการของคุณ และแม้แต่แบ่งปันข้อมูลของคุณกับคู่ของคุณ แพทย์ หรือบุคคลอื่น ๆ ที่มีประจำเดือน

ประโยชน์ของแอปปฏิทินประจำเดือน

  • ทำนายการเกิดอาการ เช่น จุกเสียด PMS สิว อารมณ์เปลี่ยนแปลง และอื่นๆ
  • เตรียมตัวมีประจำเดือน หลีกเลี่ยงเรื่องเซอร์ไพรส์และเหตุการณ์ไม่คาดฝัน
  • เพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์โดยรู้ว่าช่วงใดที่คุณมีโอกาสเจริญพันธุ์มากที่สุด
  • ป้องกันการตั้งครรภ์ไม่พึงประสงค์โดยใช้วิธีการคุมกำเนิดที่เหมาะสม
  • ดูแลสุขภาพของคุณ ตรวจหาความผิดปกติหรือปัญหาที่อาจเกิดขึ้นในรอบเดือนของคุณ
  • ทำความรู้จักกับร่างกายของคุณ ทำความเข้าใจว่าวงจรส่งผลต่อพลังงาน อารมณ์ ความอยากอาหาร และด้านอื่นๆ ของคุณอย่างไร

มีแอปปฏิทินประจำเดือนหลายแอปสำหรับ iOS และ Android พร้อมฟีเจอร์และฟังก์ชันการทำงานที่แตกต่างกัน

แอพยอดนิยม

โฟล

Flo คือปฏิทินประจำเดือนและเครื่องคำนวณการตกไข่อันดับ 1 ของโลก ซึ่งมีผู้ใช้มากกว่า 250 ล้านคนในหลายประเทศ Flo มีอินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย และนำเสนอการคาดการณ์ที่แม่นยำ ความน่าเชื่อถือทางการแพทย์ ความเป็นส่วนตัว และความปลอดภัยของข้อมูลของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ได้สำหรับ Android และ IOS

ปฏิทินประจำเดือน

ปฏิทินประจำเดือนเป็นแอปที่ติดตามประจำเดือน รอบเดือน การตกไข่ และโอกาสในการตั้งครรภ์ ปฏิทินประจำเดือนมีประโยชน์สำหรับทั้งผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์และผู้ที่ต้องการหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ แอพนี้ยังมีการแจ้งเตือนเรื่องยา เครื่องติดตามอาการ และกราฟอุณหภูมิร่างกาย

เบาะแส

Clue เป็นแอปที่ช่วยให้คุณเข้าใจรอบประจำเดือน อนามัยการเจริญพันธุ์ และภาวะเจริญพันธุ์ Clue มีปฏิทินแบบหมุนซึ่งแสดงระยะของวงจรของคุณในรูปแบบภาพและการโต้ตอบ นอกจากนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีบทความทางวิทยาศาสตร์ การแจ้งเตือนส่วนบุคคล และการทำงานร่วมกับอุปกรณ์อื่น ๆ

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของแอปปฏิทินประจำเดือนที่คุณสามารถใช้เพื่อติดตามรอบเดือนของคุณ

ดังนั้นลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งแล้วดูว่าจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและปรับปรุงสุขภาพของคุณได้อย่างไร

แต่โปรดจำไว้ว่าไม่มีการสมัครใดมาแทนที่คำปรึกษาของแพทย์ได้ และคุณควรขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากคุณมีคำถามหรือปัญหาใดๆ