เรารู้อยู่แล้วว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่เรามักลืมดื่มน้ำตลอดทั้งวัน โชคดีที่เทคโนโลยีอยู่ที่นี่เพื่อช่วยเรา! และเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเราจะแสดงให้คุณเห็น 3 แอพเตือนให้คุณดื่มน้ำ.
น้ำมีบทบาทพื้นฐานในร่างกายของเรา ช่วยเรื่องการย่อยอาหาร การควบคุมอุณหภูมิ การกำจัดสารพิษ และแม้กระทั่งการรักษาสุขภาพผิว
ภาวะขาดน้ำอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายประการ รวมถึงความเหนื่อยล้า ปวดหัว และสมาธิไม่ดี ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน
แอพเตือนให้คุณดื่มน้ำ
แอปพลิเคชัน 1 – “AquaReminder”
แอปแรกในรายการของเราคือ “AquaReminder” แอพที่ใช้งานง่ายนี้ช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายการใช้น้ำในแต่ละวันโดยพิจารณาจากน้ำหนักและระดับกิจกรรมของคุณ โดยจะส่งการแจ้งเตือนเป็นประจำเพื่อเตือนให้คุณดื่มน้ำและติดตามความคืบหน้าของคุณตลอดทั้งวัน
ดาวน์โหลดที่นี่: หุ่นยนต์ / ไอโอเอส
แอปพลิเคชัน 2 – “WaterMinder”
“WaterMinder” เป็นอีกหนึ่งแอปที่ยอดเยี่ยมที่มีอินเทอร์เฟซที่เป็นมิตรต่อผู้ใช้และการปรับแต่งได้อย่างสมบูรณ์ คุณสามารถตั้งการเตือนแบบกำหนดเองและแม้แต่บันทึกเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่คุณดื่มได้ นอกจากนี้ยังมีกราฟเพื่อให้คุณสามารถดูประวัติการให้น้ำของคุณเมื่อเวลาผ่านไปได้
ดาวน์โหลดที่นี่: หุ่นยนต์ / ไอโอเอส
ใบสมัคร 3 – “Hydro Coach”
สุดท้ายนี้ “Hydro Coach” เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการแนวทางที่มีการโต้ตอบมากขึ้น แอพนี้คำนึงถึงระดับกิจกรรม สภาพอากาศ และแม้แต่เป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ เพื่อกำหนดปริมาณน้ำที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ยังมีความท้าทายรายวันเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ
ดาวน์โหลดที่นี่: หุ่นยนต์ / ไอโอเอส
กล่าวโดยสรุป การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เนื่องจากการขาดน้ำที่เพียงพออาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพหลายประการ เช่น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
แนะนำสำหรับคุณ: แอพพลิเคชั่นวัดความดันโลหิตบนโทรศัพท์มือถือของคุณ
แอพที่กล่าวถึง - AquaReminder, WaterMinder และ Hydro Coach – สามารถเป็นเครื่องมืออันมีค่าที่จะเตือนให้คุณดูแลความชุ่มชื้นในแต่ละวัน
ดังนั้น เลือกสิ่งที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณมากที่สุด และเริ่มเพลิดเพลินกับประโยชน์ของการมีน้ำเพียงพอ การดูแลสุขภาพของคุณด้วยเทคโนโลยีไม่เคยง่ายอย่างนี้มาก่อน!
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
วิธีการจดจำเพลงที่กำลังเล่นอยู่
เทคโนโลยีของแอปพลิเคชั่นในการรับรู้เสียงเพลง เรียนรู้ตอนนี้ วิธีการรับรู้...
อ่านเพิ่มเติม →
ค้นหาเครือข่าย WiFi ฟรีใกล้ตัวคุณ
ประโยชน์ของ WiFi ฟรี ค้นหาเครือข่าย WiFi ฟรีใกล้...
อ่านเพิ่มเติม →
