Už vieme, že zostať hydratovaný je nevyhnutné pre zdravie a pohodu, ale často zabúdame piť vodu počas dňa. Našťastie sú tu technológie, aby nám pomohli! A aby sme vám uľahčili život, ukážeme vám to 3 aplikácie, ktoré vám pripomenú, aby ste pili vodu.
Voda hrá v našom tele zásadnú úlohu, pomáha pri trávení, regulácii teploty, odstraňovaní toxínov a dokonca aj pri udržiavaní zdravej pokožky.
Dehydratácia môže viesť k celému radu zdravotných problémov, vrátane únavy, bolesti hlavy a ťažkostí so sústredením. Preto je dôležité zabezpečiť, aby ste denne pili dostatok vody.
Aplikácie, ktoré vám pripomenú, aby ste pili vodu
Aplikácia 1 – „AquaReminder“
Prvá aplikácia na našom zozname je „AquaReminder“. Táto intuitívna aplikácia vám umožňuje nastaviť denné ciele týkajúce sa vody na základe vašej hmotnosti a úrovne aktivity. Bude vám posielať pravidelné upozornenia, ktoré vám pripomenú, aby ste pili vodu a sledovali váš pokrok počas dňa.
Stiahnite si tu: Android / iOS
Aplikácia 2 – „WaterMinder“
„WaterMinder“ je ďalšia fantastická aplikácia, ktorá ponúka užívateľsky prívetivé rozhranie a úplné prispôsobenie. Môžete si nastaviť vlastné pripomienky a dokonca zaznamenať ďalšie nápoje, ktoré konzumujete. Ponúka tiež grafy, takže si môžete pozrieť históriu hydratácie v priebehu času.
Stiahnite si tu: Android / iOS
Aplikácia 3 – „Hydro Coach“
Nakoniec, „Hydro Coach“ je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú interaktívnejší prístup. Táto aplikácia berie do úvahy úroveň vašej aktivity, počasie a dokonca aj vaše ciele v oblasti chudnutia, aby pre vás určila ideálne množstvo vody. Ponúka tiež každodenné výzvy, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu.
Stiahnite si tu: Android / iOS
Stručne povedané, pitie dostatočného množstva vody je rozhodujúce pre udržanie vášho zdravia a pohody. Pretože nedostatok dostatočnej hydratácie môže viesť k niekoľkým zdravotným problémom, ako je napríklad zvýšený krvný tlak.
Odporúčané pre vás: aplikácia na meranie krvného tlaku na vašom mobilnom telefóne
Spomínané aplikácie - AquaReminder, WaterMinder a Hydro Coach – môžu byť cennými nástrojmi, ktoré vám pripomenú, aby ste sa denne starali o svoju hydratáciu.
Vyberte si teda ten, ktorý najlepšie vyhovuje vášmu životnému štýlu a začnite si užívať výhody dobrej hydratácie. Starať sa o svoje zdravie pomocou techniky nebolo nikdy jednoduchšie!
SÚVISIACE OBSAH
Bezplatné nálepky pre WhatsApp
Všetci sa zhodneme na tom, že používanie bezplatných nálepiek WhatsApp robí...
Čítajte viac →
Pripojte sa k WiFi sieťam kdekoľvek na svete
Pripravili sme pre vás niekoľko tipov na aplikácie, ktoré vám umožnia prepojiť...
Čítajte viac →
Aplikácia Karaoke na spievanie na mobilnom telefóne s bezplatným hodnotením
Vášňou Brazílčanov je určite hudba, myslenie...
Čítajte viac →
