Menținerea alimentelor la zi este ceva pe care puțini brazilieni îl fac în aceste zile din cauza rutinelor lor grăbite, așa că astăzi vom vorbi despre cum să mănânci mai bine folosind o aplicație pentru telefonul mobil.
Chiar și pentru că nimeni nu poate trăi veșnic din mâncare fast-food, prăjeli și gustări, nu?
A mânca alimente mai sănătoase sau cel puțin a ști câte calorii mănânci este un fapt care contribuie la o viață mai sănătoasă.
De la copii la adulți, cu toții trebuie să ne îngrijorăm cu privire la mâncare.
Așadar, o modalitate excelentă de a ști dacă nu comentăm bine este să folosiți o aplicație de jurnal alimentar.
Îngrijirea alimentelor este bună pentru organism
Înainte de a vorbi despre cum să mănânci mai bine folosind o aplicație mobilă, să ne uităm la beneficiile unei alimentații bune.
In urma unei alimentatii bune trecute de un nutritionist, iti vei da seama ca mentinerea unei alimentatii echilibrate a adus numeroase beneficii pentru sanatate.
Ca de exemplu;
- creșterea unității
- concentrare și memorie crescute
- dispoziție mai mare
- mai putin stres
- Performanță îmbunătățită în activitățile de zi cu zi.
Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile pe care o alimentație îmbunătățită le poate aduce organismului tău.
Dar merită să ne amintim că există multe alte beneficii.
Dar acum este timpul să vorbim despre cum să mănânci mai bine folosind o aplicație mobilă, nu-i așa?
Cum să mănânci mai bine folosind o aplicație mobilă – Mănâncă – Dietă și nutriție
Dieta și Nutriția este un exemplu grozav de aplicație care vă va ajuta să mâncați mai bine fără îndoială.
Această aplicație este disponibilă pentru ambele IOS, cat de mult pentru android și are planuri trimestriale pentru 34,90, anual pentru 49,99 și gratuit.
Iar atunci când descărcați aplicația din magazinul dvs. virtual, veți face o mică înregistrare, astfel încât aplicația să poată ști dacă lupta, greutatea și dacă doriți să câștigați, să slăbiți sau să vă păstrați kilogramele.
Așadar, doar înscrieți-vă pentru a începe să vă controlați alimentele datorită unei aplicații.
Cum se utilizează Feed
În această aplicație, vei putea înregistra alimentele pe care le consumi în timpul fiecărei mese, pentru a ști exact câte calorii consumi.
Dar dacă se ajunge la asta, este o aplicație de jurnal care înregistrează cu exactitate numărul de calorii.
Așa că poți ști dacă slăbești sau nu.
De asemenea, se poate marca si cantitatea de apa consumata pe zi, pe langa numarul de exercitii practice.
De asemenea, este posibil să găsiți rețete puse la dispoziție de aplicație pentru a ajuta și mai mult în procesul de hrănire.
Am urmat sfaturile din aplicație, dar nu uitați să consultați un nutriționist pentru rezultate și mai bune!
În această aplicație, puteți înregistra alimentele pe care le consumați în timpul fiecărei mese.
Deci, vei putea ști exact câte calorii primești pe zi.
Și asta pentru ca tu să știi dacă câștigi, slăbești sau îți menții greutatea actuală.
În cadrul aplicației, puteți verifica câtă apă beți.
Și, exercițiile pe care le practicați și stările personalizate create de dvs.
Pentru a utiliza aplicația de ajutor alimentar, alegeți pur și simplu dacă doriți să creșteți, să slăbiți sau să vă mențineți în greutate atunci când lansați aplicația.
Astfel, el va defini un nivel de calorii care trebuie menținut, câștigat sau pierdut pentru ca obiectivul tău să fie îndeplinit.
Și nu uitați să etichetați alimentele pe care le consumați la fiecare masă, astfel încât aplicația să poată număra exact câte calorii mănânci.
Prin urmare, urmând recomandările aplicației, mâncarea ta va fi mult mai sănătoasă.
Tocmai ați citit despre: Cum să mănânci mai bine folosind o aplicație mobilă
Citește și despre:
Aplicație gratuită pentru a măsura tensiunea arterială direct de pe mobil
Sper că v-a plăcut acest articol și până data viitoare.
