Știați că există aplicații care vă pot ajuta să vă urmăriți ciclul menstrual, ovulația, fertilitatea și sarcina? Ei sunt aplicații pentru calendarul menstrual.

Aceste aplicații se numesc calendare menstruale sau trackere menstruale și sunt instrumente utile pentru a vă cunoaște mai bine corpul și pentru a vă planifica viitorul.

Un calendar menstrual funcționează ca un jurnal personal, în care înregistrați datele menstruației, simptomele pe care le simțiți, activitatea sexuală, greutatea, temperatura și alte date relevante.

Cu aceste informații, aplicația calculează durata ciclului tău, fereastra fertilă, șansa de a rămâne însărcinată și data probabilă a următoarei menstruații.

În plus, un calendar menstrual oferă, de asemenea, conținut educațional, sfaturi de sănătate, memento-uri pentru pastile, diagrame de progres și multe altele.

Puteți personaliza aplicația în funcție de preferințele și nevoile dvs. și chiar vă puteți împărtăși datele cu partenerul dvs., medicul dumneavoastră sau alte persoane care au menstruație.

Beneficiile aplicațiilor pentru calendarul menstrual

  • Preziceți apariția unor simptome precum colici, sindrom premenstrual, acnee, schimbări de dispoziție și altele.
  • Pregătește-te pentru menstruație, evitând surprizele și evenimentele neprevăzute.
  • Crește-ți șansele de a rămâne însărcinată știind când este perioada ta cea mai fertilă.
  • Preveniți sarcina nedorită prin utilizarea unor metode contraceptive adecvate.
  • Ai grijă de sănătatea ta, detectând posibile nereguli sau probleme în ciclul tău.
  • Cunoaște-ți corpul, înțelegând modul în care ciclul îți afectează energia, starea de spirit, apetitul și alte aspecte.

Există mai multe aplicații pentru calendarul menstrual disponibile pentru iOS și Android, cu caracteristici și funcționalități diferite.

Cele mai populare aplicații

Flo

Flo este numărul 1 din lume pentru calendarul menstrual și calculatorul de ovulație, folosit de peste 250 de milioane de oameni din mai multe țări. Flo are o interfață simplă și intuitivă și oferă predicții precise, credibilitate medicală, confidențialitate și securitate a datelor dvs. În plus, este disponibil pentru Android și IOS.

Calendarul perioadei

Calendar Calendar este o aplicație care vă urmărește perioadele, ciclurile, ovulația și șansa de concepție. Calendarul menstrual este util atât femeilor care doresc să rămână însărcinate, cât și celor care doresc să evite sarcina. În plus, aplicația are, de asemenea, un memento pentru pastile, un monitor de simptome și un grafic al temperaturii corpului.

Cheie

Clue este o aplicație care vă ajută să vă înțelegeți ciclul menstrual, sănătatea reproductivă și fertilitatea. Clue are un calendar rotațional, care arată fazele ciclului tău într-un mod vizual și interactiv. În plus, aplicația are și articole științifice, alerte personalizate și integrare cu alte dispozitive.

Acestea sunt doar câteva exemple de aplicații pentru calendarul menstrual pe care le puteți folosi pentru a vă urmări ciclul.

Așadar, încercați unul dintre ele și vedeți cum vă pot face viața mai ușoară și vă pot îmbunătăți sănătatea.

Dar rețineți că nicio aplicație nu înlocuiește consultația unui medic și că ar trebui să căutați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți întrebări sau probleme.