सन् २०१९ मा ब्राजिलमा गरिएको एक सर्वेक्षणले देखाएको छ ।
यसले देखाएको छ कि लगभग 38.1 मिलियन ब्राजिलियनहरूलाई उच्च रक्तचाप छ।
उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले दैनिक र आवश्यक परेको बेला आफ्नो दबाबको निगरानी गर्नुपर्छ।
र प्रायः तिनीहरूको आरामबाट टाढा ठाउँहरूमा, त्यस कारणको लागि सेल फोन द्वारा रक्तचाप मापन यो राम्रो तरिका हो।
यो केटा हो कि केटी हो भनेर जान्नको लागि एप
आवेदन डाउनलोड गर्नुहोस्
सेल फोन द्वारा दबाब मापन गर्न स्वास्थ्य एप्स द्वारा हो।
हेल्थ एपहरू ती हुन् जसलाई स्व-हेरचाह र स्वास्थ्य जानकारीको भण्डारणमा मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।
त्यहाँ धेरै प्रकारका अनुप्रयोगहरू छन्, जुन तिनीहरूको उद्देश्य अनुसार परिवर्तन हुन्छ।
सबैभन्दा सामान्य स्वास्थ्य अनुप्रयोगहरू हुन्, आहार र पोषक तत्वको सेवन, महिनावारी चक्र, तालिम, खोपहरू, पानीको खपत र चिन्ता व्यवस्थापन।
स्वास्थ्य एप प्रयोग गर्दा के फाइदा हुन्छ?
टेक्नोलोजीको उपस्थिति बलियो हुँदै गइरहेको छ, धेरै क्षेत्रहरू र मानिसहरूले यी परिवर्तनहरूसँग अनुकूलन गर्नुपरेको छ।
डिजिटल स्वास्थ्य एउटा यस्तो परिवर्तन हो जुन स्वास्थ्य एपहरूले ल्याएको छ।
यद्यपि तिनीहरू बढ्दो रूपमा प्रयोग भइरहेका छन्, त्यहाँ अझै पनि मानिसहरू छन् जो स्वास्थ्य एपहरूबाट डराउँछन्, किनकि यो एकदम नयाँ संसार हो।
यो उपकरण धेरै लाभ छ:
- निकटता: टेक्नोलोजीको साथ, दूरी घटेको छ, यसले अनलाइन चिकित्सा परामर्शहरू गर्न सम्भव बनाउँदै, यी प्लेटफर्महरू मार्फत सुरक्षित र भरपर्दो जानकारीको पहुँचको अतिरिक्त, सबै टाढाबाट।
- जानकारी भण्डारण: धेरैजसो स्वास्थ्य एपहरूले जानकारी भण्डारण गर्ने कार्य प्रदान गर्दछ, यसले स्वास्थ्य इतिहास रेकर्ड गर्न सम्भव बनाउँछ, जसले प्रयोगकर्तालाई आफैं निगरानी गर्न मद्दत गर्दछ।
- सहजता र सुविधा: प्राविधिक संसारको हिस्सा भएर पनि, स्वास्थ्य अनुप्रयोगहरू सरल छन्, कम प्रविधिहरू सबै प्रयोगकर्ताहरूका लागि तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न सक्षम छन्।
आवेदन डाउनलोड गर्नुहोस्
मोबाइल फोनबाट रक्तचाप कसरी नाप्ने ?
- बिहानको समयमा दबाब मापन गर्न छनौट गर्नुहोस् र, अधिमानतः, अझै उपवास;
- यदि तपाईंलाई बाथरूम जान आवश्यक छ भने, दबाब नाप्नु अघि जानुहोस्;
- धेरै तौल नउठाउनुहोस् वा ठूलो शारीरिक प्रयास नगर्नुहोस्;
- यदि तपाइँ चुरोट वा मादक पेय पदार्थ पिउनुहुन्छ भने, मापन गर्नु अघि कम्तिमा तीस मिनेटको लागि त्यसो नगर्नुहोस्;
- दबाब नाप्दा आफ्नो खुट्टा पार नगर्नुहोस्;
- मापनको समयमा कुरा नगर्नुहोस्।
कुन एप प्रयोग गर्ने?
त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन्, सहित बीपी मनिटर अनुप्रयोग, द्वारा अधिकृत र ग्यारेन्टी राष्ट्रिय स्वास्थ्य निगरानी एजेन्सी (Anvisa).
उपकरणले सिस्टोलिक र डायस्टोलिक रक्तचाप, र पल्स दर मापन गर्दछ। Anvisa द्वारा अधिकृत र ग्यारेन्टी गरिएको अर्को उत्कृष्ट अनुप्रयोगहरू iCare हो, जसले रक्तचाप नाप्छ र मुटुको दरको विश्लेषण गर्दछ।
यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि रक्तचाप मापन गर्न सबै स्वास्थ्य अनुप्रयोगहरू समर्थन उपकरणहरू हुन्, र चिकित्सकको आवधिक भ्रमणहरू प्रतिस्थापन नगर्नुहोस् र को प्राप्ति स्वास्थ्य जाँच.
