आफ्नो सेल फोन प्रयोग गरेर रक्तचाप कसरी नाप्ने भन्ने बारे एन्ड्रोइड र आईओएसका लागि ७ नि:शुल्क एपहरू हेर्नुहोस्

स्वास्थ्य अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण कुरा हो र त्यसैले कुनै पनि संकेत बारे सचेत हुनु सधैं राम्रो हुन्छ, किनकि त्यहाँ स्वास्थ्य समस्याहरू छन् जुन चुपचाप छन्, जस्तै दबाब समस्याहरू।

ब्राजिलियन सोसाइटी अफ कार्डियोलोजी (SBC) को अनुसार, उच्च रक्तचापले विश्वमा 10 मिलियन भन्दा बढी मानिसहरूको ज्यान लिन्छ र त्यसैद्वारा गरिएको र अप्रिल 2021 मा जारी गरिएको सर्वेक्षण अनुसार, 30% ब्राजिलियनहरू उच्च रक्तचाप भएका छन्।

ज्वरो मापन गर्न अनुप्रयोग

अहिले मापन गर्नुहोस्

प्रत्येक व्यक्तिको रक्तचाप हुन्छ, त्यसैले तपाईलाई उच्च वा न्यून चाप छ कि छैन भनेर जान्नको लागि मेडिकल फलो-अप गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

दुबैमा समान लक्षणहरू भए तापनि, उपचारको रूप फरक छ, त्यसैले यसमा धेरै ध्यान चाहिन्छ।

उच्च रक्तचाप को मुख्य कारणहरु

उच्च रक्तचापका मुख्य कारणहरू हुन्: पारिवारिक इतिहास, उमेर, मोटोपना, तनाव, रजोनिवृत्ति, अत्याधिक मद्यपान, धुम्रपान, मधुमेह, आसीन जीवनशैली, उच्च नुन सेवन, मृगौला रोग, निद्रा नलाग्ने र हाइपर थाइराइडिज्म।

कम रक्तचाप को मुख्य कारणहरु

निम्न रक्तचाप हुनुका मुख्य कारणहरू हुन्: डिहाइड्रेसन, भिटामिन बी १२ र फोलिक एसिडको कमी, केही औषधिको प्रयोग, हार्मोनल परिवर्तन, आन्तरिक रक्तस्राव, मुटुको समस्या र गम्भीर संक्रमण। 

सडकमा हिड्दा लगायत कुनै पनि समयमा दबाबमा कमी वा वृद्धि हुन सक्छ।

यस कारणले गर्दा, दबाब मापन गर्न र त्यसको आधारमा कारबाही गर्न तयार हुनु सधैं राम्रो हुन्छ। 

समस्या यो हो कि यो सधैं हाम्रो नजिकै एक दबाव मापन उपकरण छ कि छैन, हैन?

तर, हाल, प्रविधिको विकास संग, यो टेलिफोन उपकरण द्वारा दबाव मापन गर्न सम्भव छ।

उपलब्ध दुई एप विकल्पहरू जाँच गर्नुहोस् र सेल फोन प्रयोग गरेर रक्तचाप कसरी नाप्ने तिनीहरू मध्ये प्रत्येक संग।

बाट 2 एप्स सेल फोन प्रयोग गरेर रक्तचाप कसरी नाप्ने

  • 1. iCare स्वास्थ्य मनिटर

iCare स्वास्थ्य मनिटर आवेदन को लागी उपलब्ध छ एन्ड्रोइड यो छ iOS.

रक्तचाप नाप्नुको अतिरिक्त, यसले हृदयको दर, रक्त अक्सिजन, लिपिड स्तर र अन्य भौतिक मापदण्डहरू पनि पहिचान गर्दछ, सबै पल्स वेभ विश्लेषण मार्फत।

ICare सँग खेलकुद प्रकार्यहरू पनि छन्, शरीर सौष्ठव र कार्डियो प्रशिक्षणको लागि विभिन्न अभ्यासहरू प्रदान गर्दै, अभ्यासको मात्रा र खर्च गरिएको ऊर्जा देखाउँदै।

तर सेल फोन प्रयोग गरेर रक्तचाप कसरी नाप्ने iCare स्वास्थ्य मनिटर अनुप्रयोग प्रयोग गर्दै?

यो सरल छ, तपाईले चाहानु भएको प्रकार्य छान्नुहोस्, स्क्रिनमा क्लिक गर्नुहोस् र त्यसपछि यन्त्रलाई शरीरको नजिक राख्नुहोस्। 

  • 2. रक्तचाप - SmartBP

अर्को अनुप्रयोग जसले दबाब मापन गर्न सम्भव बनाउँछ धमनी दबाव - SmartBP, यो उपलब्ध छ एन्ड्रोइड यो छ iOS।

अनुप्रयोग सरल छ, एक सुरुचिपूर्ण इन्टरफेस छ र दबाब, नाडी, धमनी, वजन र सिस्टोलिक / डायस्टोलिक मापन सुविधाहरू छन्।

SmartBP ले तपाईंलाई इमेल मार्फत रिपोर्टहरू पठाउन र रिमाइन्डरहरू थप्न अनुमति दिन्छ।

अब चरण द्वारा चरण जाँच गर्नुहोस् सेल फोन प्रयोग गरेर रक्तचाप कसरी नाप्ने SmartBP को साथ रक्तचाप एप प्रयोग गर्दै।

  • अनुप्रयोग प्रविष्ट गर्नुहोस् र कार्यहरू छनौट गर्नुहोस्;
  • कुर्सीमा बस्नुहोस् र आफ्नो रोजेको हात सीधा राख्नुहोस्;
  • यन्त्रलाई नजिक लैजानुहोस्।

अनुप्रयोगले तपाईंलाई रेकर्ड गर्न, भण्डारण गर्न, ट्र्याक गर्न, विश्लेषण गर्न र उपकरण मार्फत जानकारी साझा गर्न अनुमति दिन्छ।