Wist je dat er apps zijn waarmee je je menstruatiecyclus, ovulatie, vruchtbaarheid en zwangerschap kunt volgen? Zij zijn de menstruatiekalender-apps.

Deze apps worden menstruatiekalenders of menstruatietrackers genoemd en zijn handige hulpmiddelen waarmee u uw lichaam beter kunt leren kennen en uw toekomst kunt plannen.

Een menstruatiekalender werkt als een persoonlijk dagboek, waarin u de data van uw menstruatie, de symptomen die u voelt, uw seksuele activiteit, uw gewicht, uw temperatuur en andere relevante gegevens registreert.

Met deze informatie berekent de applicatie de lengte van uw cyclus, uw vruchtbare periode, uw kans om zwanger te worden en de waarschijnlijke datum van uw volgende menstruatie.

Daarnaast biedt een menstruatiekalender ook educatieve inhoud, gezondheidstips, pilherinneringen, voortgangsgrafieken en meer.

U kunt de app aanpassen aan uw voorkeuren en behoeften en zelfs uw gegevens delen met uw partner, uw arts of andere mensen die menstrueren.

Voordelen van menstruatiekalender-apps

  • Voorspel het optreden van symptomen zoals koliek, PMS, acne, stemmingswisselingen en andere.
  • Bereid je voor op je menstruatie en vermijd verrassingen en onvoorziene gebeurtenissen.
  • Vergroot uw kansen om zwanger te worden door te weten wanneer uw meest vruchtbare periode is.
  • Voorkom ongewenste zwangerschap door adequate anticonceptiemethoden te gebruiken.
  • Zorg voor uw gezondheid en spoor mogelijke onregelmatigheden of problemen in uw cyclus op.
  • Leer uw lichaam kennen en begrijp hoe de cyclus uw energie, uw humeur, uw eetlust en andere aspecten beïnvloedt.

Er zijn verschillende menstruatiekalender-apps beschikbaar voor iOS en Android, met verschillende features en functionaliteit.

Meest populaire apps

Flo

Flo is 's werelds #1 menstruatiekalender en ovulatiecalculator, gebruikt door meer dan 250 miljoen mensen in meerdere landen. Flo heeft een eenvoudige en intuïtieve interface en biedt nauwkeurige voorspellingen, medische geloofwaardigheid, privacy en beveiliging van uw gegevens. Daarnaast is het beschikbaar voor Android en IOS.

Periode Kalender

Periodekalender is een app die je menstruatie, cycli, ovulatie en kans op bevruchting bijhoudt. De menstruatiekalender is nuttig voor zowel vrouwen die zwanger willen worden als voor vrouwen die een zwangerschap willen voorkomen. Daarnaast heeft de app ook een pilherinnering, een symptoommonitor en een lichaamstemperatuurgrafiek.

Aanwijzing

Clue is een app die u helpt uw menstruatiecyclus, reproductieve gezondheid en vruchtbaarheid te begrijpen. Clue heeft een rotatiekalender, die de fasen van je cyclus op een visuele en interactieve manier laat zien. Daarnaast beschikt de applicatie ook over wetenschappelijke artikelen, gepersonaliseerde waarschuwingen en integratie met andere apparaten.

Dit zijn slechts enkele voorbeelden van menstruatiekalender-apps die u kunt gebruiken om uw cyclus bij te houden.

Probeer dus een van hen en kijk hoe ze uw leven gemakkelijker kunnen maken en uw gezondheid kunnen verbeteren.

Maar onthoud dat geen enkele aanvraag een doktersconsultatie vervangt en dat u altijd een arts moet raadplegen als u vragen of problemen heeft.