हामीलाई पहिले नै थाहा छ कि हाइड्रेटेड रहनु स्वास्थ्य र कल्याणको लागि आवश्यक छ, तर हामी प्रायः दिनभर पानी पिउन बिर्सन्छौं। सौभाग्य देखि, प्रविधि हामीलाई मद्दत गर्न यहाँ छ! र तपाईंको जीवन सजिलो बनाउन हामी तपाईंलाई देखाउनेछौं तपाईंलाई पानी पिउन सम्झाउन 3 एपहरू.
पानीले हाम्रो शरीरमा मौलिक भूमिका खेल्छ, पाचन, तापमान नियमन, विषाक्त पदार्थहरू हटाउन र स्वस्थ छाला कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
निर्जलीकरणले थकान, टाउको दुखाइ र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ सहित स्वास्थ्य समस्याहरूको दायरा निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ दैनिक पर्याप्त पानी पिउनुहुन्छ।
तपाईंलाई पानी पिउन सम्झाउने एपहरू
आवेदन १ - "एक्वारिमाइन्डर"
हाम्रो सूचीमा पहिलो एप "एक्वारिमाइन्डर" हो। यो सहज अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो वजन र गतिविधि स्तरको आधारमा दैनिक पानी लक्ष्यहरू सेट गर्न दिन्छ। यसले तपाईंलाई पानी पिउन र दिनभरि तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्न सम्झाउन नियमित सूचनाहरू पठाउनेछ।
यहाँ डाउनलोड गर्नुहोस्: एन्ड्रोइड / iOS
आवेदन २ - "वाटरमाइन्डर"
"WaterMinder" अर्को उत्कृष्ट एप हो जसले प्रयोगकर्ता-अनुकूल इन्टरफेस र पूर्ण अनुकूलन प्रदान गर्दछ। तपाईं अनुकूलन रिमाइन्डरहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले उपभोग गर्ने अन्य पेयहरू पनि लग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले ग्राफहरू पनि प्रदान गर्दछ ताकि तपाईं समयसँगै आफ्नो हाइड्रेसन इतिहास हेर्न सक्नुहुन्छ।
यहाँ डाउनलोड गर्नुहोस्: एन्ड्रोइड / iOS
आवेदन 3 - "हाइड्रो कोच"
अन्तमा, "हाइड्रो कोच" अधिक अन्तरक्रियात्मक दृष्टिकोण चाहनेहरूका लागि उत्कृष्ट छनौट हो। ठिक छ, यो एपले तपाईंको गतिविधि स्तर, मौसम, र तपाईंको तौल घटाउने लक्ष्यहरू पनि तपाईंको लागि पानीको उपयुक्त मात्रा निर्धारण गर्नलाई ध्यानमा राख्छ। यसले तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न दैनिक चुनौतीहरू पनि प्रदान गर्दछ।
यहाँ डाउनलोड गर्नुहोस्: एन्ड्रोइड / iOS
छोटकरीमा, पर्याप्त पानी पिउनु तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याण कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। किनभने पर्याप्त हाइड्रेशनको कमीले धेरै स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै रक्तचाप बढ्छ।
तपाईंको लागि सिफारिस गरिएको: आफ्नो सेल फोन मा रक्तचाप मापन गर्न आवेदन
उल्लेखित एप्स – एक्वारिमाइन्डर, वाटरमाइन्डर र हाइड्रो कोच - तपाईंलाई आफ्नो हाइड्रेसनको दैनिक हेरचाह गर्न सम्झाउनको लागि मूल्यवान उपकरण हुन सक्छ।
त्यसोभए, तपाइँको जीवनशैलीसँग मिल्ने एउटा छनौट गर्नुहोस् र राम्रोसँग हाइड्रेटेड हुने फाइदाहरूको आनन्द लिन सुरु गर्नुहोस्। टेक्नोलोजीको मद्दतले तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन!
सम्बन्धित सामग्री
हवाई उपग्रह छविहरू प्रयोग गरेर कुनै पनि शहर कसरी हेर्ने
के तपाईंलाई थाहा छ हवाई तस्बिरहरू प्रयोग गरेर कुनै पनि शहर हेर्न सम्भव छ...
थप पढ्नुहोस् →
रक्तअल्पता पत्ता लगाउन आवेदन
मैले रक्तअल्पता पत्ता लगाउने एउटा एप पत्ता लगाएँ जसले सजिलो बनाउँछ...
थप पढ्नुहोस् →
अहिले नै अनलाइन चलचित्रहरू हेर्नुहोस्
यस लेखमा अब अनलाइन चलचित्रहरू कसरी हेर्ने भनेर जान्नुहोस् र...
थप पढ्नुहोस् →
