2019년 브라질에서 실시한 설문조사에 따르면
약 3,810만 명의 브라질인이 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.
고혈압 환자는 매일 그리고 필요한 만큼 자주 혈압을 모니터링해야 합니다.
그리고 종종 당신의 안락함에서 멀리 떨어진 곳에서, 그런 이유로 휴대폰으로 혈압을 측정하다 좋은 방법입니다.
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모바일 기기로 압력을 측정하는 것은 건강 앱을 통해서입니다.
건강 앱은 자가 관리 및 건강 정보 저장을 지원하는 데 사용되는 앱입니다.
용도에 따라 변경되는 여러 유형의 응용 프로그램이 있습니다.
가장 일반적인 건강 앱은 식이요법 및 영양소 섭취, 월경 주기, 훈련, 백신, 물 섭취 및 불안 관리입니다.
건강 앱을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?
기술의 존재가 점점 더 강력해지면서 많은 분야와 사람들이 이러한 변화에 적응해야 했습니다.
디지털 건강은 건강 앱을 가져온 변화 중 하나입니다.
점점 더 많이 사용되지만 건강 앱은 완전히 새로운 세상이기 때문에 여전히 두려워하는 사람들이 있습니다.
이 도구에는 많은 장점이 있습니다.
- 근접성: 원격 기술로 인해 이러한 플랫폼을 통해 원격으로 안전하고 신뢰할 수 있는 정보에 액세스할 수 있을 뿐만 아니라 온라인으로 의료 상담을 수행할 수 있게 되었습니다.
- 정보 저장: 대부분의 건강 앱은 정보를 저장하는 기능을 제공하여 건강 이력을 기록할 수 있어 사용자 자신을 모니터링하는 데 도움이 됩니다.
- 간편함과 실용성: 기술 세계의 일부임에도 불구하고 건강 앱은 모든 사용자가 사용할 수 있는 기술이 적기 때문에 간단합니다.
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휴대 전화로 혈압을 측정하는 방법?
- 아침에 그리고 가급적이면 금식하는 동안 압력을 측정하도록 선택하십시오.
- 화장실에 가야 한다면 혈압을 재기 전에 가십시오.
- 너무 많은 무게를 들어 올리거나 육체적인 노력을 많이 하지 마십시오.
- 담배를 피우거나 알코올 음료를 마시는 경우 측정 전 최소 30분 동안 이 제품을 섭취하지 마십시오.
- 혈압을 측정할 때 다리를 꼬지 마십시오.
- 측정 중에는 말을 하지 마십시오.
어떤 앱을 사용할 것인가?
다음을 포함한 여러 옵션이 있습니다. 혈압 모니터 앱, 승인 및 보증 국립보건감시청(Anvisa).
이 도구는 수축기 및 이완기 혈압과 맥박수를 측정합니다. Anvisa가 승인하고 보증하는 또 다른 최고의 앱은 혈압을 측정하고 심박수를 분석하는 iCare입니다.
혈압 측정을 위한 모든 건강 앱은 지원 도구이며, 의사와의 정기적 인 상담을 대체하지 마십시오 그리고 실현 건강 검진.
