생리주기, 배란, 임신 가능성, 임신을 추적하는 데 도움이 되는 앱이 있다는 것을 알고 계셨나요? 그들은 월경 달력 앱.
이러한 앱은 월경 달력 또는 월경 추적기라고 불리며, 신체를 더 잘 알고 미래를 계획하는 데 유용한 도구입니다.
월경 달력은 생리 날짜, 느끼는 증상, 성생활, 체중, 체온 및 기타 관련 데이터를 기록하는 개인 일기와 같은 역할을 합니다.
앱은 이 정보를 바탕으로 생리 주기의 길이, 임신 가능 기간, 임신 가능성, 그리고 다음 생리 예정일을 계산합니다.
또한, 생리 달력에는 교육적 콘텐츠, 건강 팁, 약 복용 알림, 진행 상황 차트 등 다양한 정보가 제공됩니다.
앱을 자신의 선호도와 필요에 맞게 맞춤 설정할 수 있으며, 심지어 월경을 하는 파트너, 의사 또는 다른 사람들과 데이터를 공유할 수도 있습니다.
월경 달력 앱의 이점
- 경련, PMS, 여드름, 기분 변화 등의 증상이 나타날 시기를 예측합니다.
- 생리 주기에 대비하고, 예상치 못한 일이나 놀라움을 피하세요.
- 가장 임신하기 쉬운 시기가 언제인지 알아두면 임신 가능성을 높일 수 있습니다.
- 적절한 피임법을 사용하여 원치 않는 임신을 예방하세요.
- 건강을 돌보고, 생리 주기에 불규칙함이나 문제가 있을 가능성을 감지하세요.
- 신체를 알고, 주기가 에너지, 기분, 식욕 및 기타 측면에 어떻게 영향을 미치는지 이해하세요.
iOS와 Android에서는 다양한 기능과 특징을 갖춘 여러 가지 생리 달력 앱이 출시되어 있습니다.
가장 인기 있는 앱
플로
Flo는 전 세계 1위의 월경 달력 및 배란 계산기로, 여러 국가에서 2억 5천만 명이 넘는 사람들이 사용하고 있습니다. Flo는 간단하고 직관적인 인터페이스를 갖추고 있으며, 정확한 예측, 의학적 신뢰성, 개인 정보 보호 및 데이터 보안을 제공합니다. Android와 IOS에서도 사용할 수 있습니다.
기간 달력
월경 달력은 월경 주기, 배란일, 임신 가능성을 추적하는 앱입니다. 생리 달력은 임신을 원하는 여성과 임신을 피하고 싶은 여성 모두에게 유용합니다. 또한, 앱에는 약 복용 알림 기능, 증상 추적 기능, 체온 차트 기능도 있습니다.
단서
Clue는 생리주기, 생식 건강, 임신 가능성을 이해하는 데 도움이 되는 앱입니다. Clue에는 주기의 각 단계를 시각적이고 상호작용적인 방식으로 보여주는 순환 달력이 있습니다. 또한, 이 앱에는 과학 기사, 개인화된 알림, 다른 장치와의 통합 기능도 있습니다.
이는 주기를 추적하는 데 사용할 수 있는 생리 달력 앱의 몇 가지 예입니다.
그러니 그중 하나를 시도해보고 그것이 어떻게 당신의 삶을 더 편리하게 만들고 건강을 개선하는지 살펴보세요.
하지만 어떠한 신청도 의료 상담을 대체할 수 없다는 점과, 질문이나 문제가 있는 경우에는 반드시 의료 전문가를 찾아야 한다는 점을 기억하세요.
