2019年にブラジルで実施された調査によると。
約3,810万人のブラジル人が高血圧であることを示しました。
高血圧症の人は、毎日、必要なだけ血圧を監視する必要があります。
そしてしばしばあなたの快適さから遠く離れた場所で、その理由のために 携帯電話で血圧を測定する それは良い方法です。
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モバイルデバイスによる圧力を測定するには、健康アプリを使用します。
健康アプリは、セルフケアと健康情報の保存を支援するために使用されるアプリです。
アプリケーションにはいくつかの種類があり、目的に応じて変わります。
最も一般的な健康アプリは、食事と栄養素の摂取、月経周期、トレーニング、ワクチン、水の消費、不安の管理です。
健康アプリを使用する利点は何ですか？
テクノロジーの存在はますます強くなっているため、多くのセクターや人々がこれらの変化に適応しなければなりませんでした。
デジタルヘルスは、ヘルスアプリをもたらした変化の1つです。
ますます使用されるようになっていますが、まったく新しい世界であるため、健康アプリを恐れる人もいます。
このツールには多くの利点があります。
- 近接性： 遠隔技術により、それは減少し、これらのプラットフォームを介してすべてリモートで安全で信頼できる情報にアクセスできることに加えて、オンラインで医療相談を行うことが可能になりました。
- 情報ストレージ： ほとんどの健康アプリは、情報を保存する機能を備えており、健康履歴を記録することができます。これは、ユーザー自身の監視に役立ちます。
- 使いやすさと実用性： テクノロジーの世界の一部であっても、健康アプリはシンプルであり、すべてのユーザーがそれらを使用できるようにするための技術が少なくなっています。
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携帯電話で血圧を測る方法は？
- 午前中、できれば断食中に圧力を測定することを選択します。
- トイレに行く必要がある場合は、血圧を測定する前に行ってください。
- あまり体重を持ち上げたり、肉体的に大きな努力をしたりしないでください。
- タバコを吸ったり、アルコール飲料を飲んだりする場合は、測定前に少なくとも30分間は飲まないでください。
- 血圧を測定するときは、足を組まないでください。
- 測定中は話さないでください。
どのアプリを使用しますか？
を含むいくつかのオプションがあります 血圧計 アプリ、承認および保証 国家衛生監督庁（Anvisa）.
このツールは、収縮期血圧と拡張期血圧、および脈拍数を測定します。 Anvisaによって承認および保証されているもう1つの最高のアプリは、血圧を測定して心拍数を分析するiCareです。
血圧を測定するためのすべての健康アプリはサポートツールであり、 医師との定期的な相談に取って代わらないでください との実現 健康診断.
