食べ物を最新の状態に保つことは、彼らの急いでいるルーチンのために最近ほとんどブラジル人がしないことです、それで今日私たちは携帯電話アプリケーションを使ってよりよく食べる方法について話します。
ファーストフード、揚げ物、おやつで永遠に生きられないからといって、そうでしょう？
より健康的な食品を食べること、または少なくともあなたが何カロリーを食べているかを知ることは、より健康的な生活に貢献する事実です。
子供から大人まで、私たちは皆食べ物について心配しなければなりません。
したがって、コメントがうまくいかないかどうかを知るための優れた方法は、食事日記アプリを使用することです。
食べ物の世話は体に良いです
モバイルアプリを使ってよりよく食べる方法について話す前に、良い栄養の利点を見てみましょう。
栄養士によって渡された良い食事療法に続いて、あなたはバランスの取れた食事療法を維持することが多くの健康上の利益をもたらしたことに気付くでしょう。
たとえばのように;
- ユニット増加
- 集中力と記憶力の向上
- より大きな性向
- ストレスが少ない
- 日常の活動におけるパフォーマンスの向上。
これらは、改善された食事療法があなたの体にもたらすことができる利点のほんの一部です。
しかし、他にも多くの利点があることを覚えておく価値があります。
でも、いよいよモバイルアプリを使ってもっとよく食べる方法について話し合う時が来ましたね。
モバイルアプリを使用してよりよく食べる方法–食べる–ダイエットと栄養
ダイエットと栄養は間違いなくあなたがよりよく食べるのを助けるアプリの良い例です。
このアプリは両方で利用可能です IOS、 それはいくらですか アンドロイド 四半期ごとに34.90、年間で49.99、無料のプランがあります。
また、仮想ストアからアプリケーションをダウンロードするときに、小さな登録を行うことで、アプリが戦い、体重、および体重を増やしたいか、失ったか、維持したいかを知ることができます。
だから、アプリケーションのおかげであなたの食べ物の管理を始めるためにサインアップするだけです。
フィードの使用方法
このアプリでは、食事のたびに食べる食べ物を登録して、何カロリーを食べるかを正確に知ることができます。
でも、結局のところ、カロリー数を正確に記録する日記アプリです。
だからあなたはあなたが体重を減らしているかどうかを知ることができます。
また、実際の運動回数に加えて、1日あたりの水の消費量をマークすることもできます。
また、アプリケーションによって利用可能になったレシピを見つけて、給餌プロセスをさらに支援することもできます。
私はアプリのヒントに従いましたが、さらに良い結果を得るために栄養士に相談することを忘れないでください！
このアプリでは、毎食中に食べる食べ物を登録することができます。
だから、あなたはあなたが一日に何カロリーを得るかを正確に知ることができるでしょう。
そして、これはあなたがあなたの現在の体重を増やしているのか、失っているのか、それとも維持しているのかを知るためのものです。
アプリ内で、あなたが飲んでいる水量を確認することができます。
そして、あなたが練習するエクササイズとあなた自身によって作成されたカスタムステータス。
フードヘルパーアプリを使用するには、アプリを起動するときに体重を増やすか、減らすか、維持するかを選択するだけです。
したがって、彼はあなたの目標を達成するために維持、獲得、または喪失しなければならないカロリーのレベルを定義します。
そして、アプリがあなたが食べているカロリー数を正確に数えることができるように、あなたが毎食で食べている食べ物にタグを付けることを忘れないでください。
したがって、アプリケーションの推奨事項に従うと、あなたの食べ物ははるかに健康になります。
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次回までこの記事を楽しんでいただけたでしょうか。
