月経周期、排卵、生殖能力、妊娠を追跡できるアプリがあることをご存知ですか?彼らは、 生理カレンダーアプリ。
これらのアプリは月経カレンダーまたは月経トラッカーと呼ばれ、自分の体をより深く知り、将来の計画を立てるのに役立つツールです。
月経カレンダーは個人的な日記のように機能し、月経の日付、感じる症状、性的活動、体重、体温、その他の関連データを記録します。
この情報を使用して、アプリケーションはあなたの周期の長さ、妊娠しやすい期間、妊娠の可能性、および次の月経の可能性の高い日付を計算します。
さらに、月経カレンダーには、教育コンテンツ、健康に関するヒント、薬のリマインダー、進行状況グラフなども提供されます。
自分の好みやニーズに合わせてアプリをカスタマイズしたり、パートナー、医師、その他の月経中の人たちとデータを共有したりすることもできます。
生理カレンダーアプリのメリット
- 疝痛、PMS、ニキビ、気分の変化などの症状の出現を予測します。
- 驚きや予期せぬ出来事を避けて、生理の準備をしましょう。
- 最も妊娠しやすい時期がいつなのかを知ることで、妊娠の可能性を高めましょう。
- 適切な避妊法を使用して望まない妊娠を防ぎます。
- 周期の異常や問題の可能性を検出して、健康に注意してください。
- 自分の体を知り、そのサイクルがエネルギー、気分、食欲、その他の側面にどのような影響を与えるかを理解しましょう。
iOS と Android では、さまざまな機能を備えた月経カレンダー アプリがいくつかあります。
最も人気のあるアプリ
フロー
Flo は、世界ナンバー 1 の月経カレンダーおよび排卵計算ツールであり、複数の国で 2 億 5,000 万人以上が使用しています。 Flo はシンプルで直感的なインターフェイスを備えており、正確な予測、医学的信頼性、データのプライバシーとセキュリティを提供します。さらに、Android と IOS でも利用できます。
期間カレンダー
生理カレンダーは、生理、周期、排卵、妊娠の可能性を追跡するアプリです。生理カレンダーは、妊娠を望んでいる女性にも、妊娠を避けたい女性にも役立ちます。さらに、このアプリには、薬のリマインダー、症状モニター、体温グラフもあります。
手がかり
Clue は、月経周期、生殖に関する健康、生殖能力を理解するのに役立つアプリです。 Clue には回転カレンダーがあり、周期の段階を視覚的かつインタラクティブな方法で表示します。さらに、このアプリケーションには科学論文、パーソナライズされたアラート、他のデバイスとの統合もあります。
これらは、周期を追跡するために使用できる月経カレンダー アプリのほんの一例です。
したがって、これらのいずれかを試して、それらがどのように生活を楽にし、健康を改善することができるかを見てください。
ただし、アプリケーションは医師の診察に代わるものではないこと、質問や問題がある場合は常に医療専門家に相談する必要があることを覚えておいてください。
