Sapevi che esistono app che possono aiutarti a monitorare il ciclo mestruale, l'ovulazione, la fertilità e la gravidanza? Loro sono il app per il calendario mestruale.

Queste app si chiamano calendari mestruali o tracker mestruali e sono strumenti utili per conoscere meglio il tuo corpo e pianificare il tuo futuro.

Un calendario mestruale funziona come un diario personale, dove registri le date del tuo ciclo mestruale, i sintomi che avverti, la tua attività sessuale, il tuo peso, la tua temperatura e altri dati rilevanti.

Con queste informazioni, l'applicazione calcola la durata del tuo ciclo, il tuo periodo fertile, la tua possibilità di rimanere incinta e la probabile data del tuo prossimo ciclo mestruale.

Inoltre, un calendario mestruale offre anche contenuti educativi, consigli sulla salute, promemoria sulle pillole, grafici sui progressi e altro ancora.

Puoi personalizzare l'app in base alle tue preferenze ed esigenze e persino condividere i tuoi dati con il tuo partner, il tuo medico o altre persone che hanno le mestruazioni.

Vantaggi delle app del calendario mestruale

  • Prevedere l'insorgenza di sintomi come coliche, sindrome premestruale, acne, cambiamenti di umore e altri.
  • Preparati al ciclo mestruale, evitando sorprese ed imprevisti.
  • Aumenta le tue possibilità di rimanere incinta sapendo qual è il tuo periodo più fertile.
  • Prevenire gravidanze indesiderate utilizzando metodi contraccettivi adeguati.
  • Prenditi cura della tua salute, individuando eventuali irregolarità o problemi del tuo ciclo.
  • Conosci il tuo corpo, capendo come il ciclo influenza la tua energia, il tuo umore, il tuo appetito e altri aspetti.

Sono disponibili diverse app di calendario mestruale per iOS e Android, con caratteristiche e funzionalità diverse.

App più popolari

Flo

Flo è il calendario mestruale e il calcolatore dell'ovulazione numero 1 al mondo, utilizzato da oltre 250 milioni di persone in più paesi. Flo ha un'interfaccia semplice e intuitiva e offre previsioni accurate, credibilità medica, privacy e sicurezza dei tuoi dati. Inoltre, è disponibile per Android e IOS.

Calendario del periodo

Period Calendar è un'app che tiene traccia dei periodi, dei cicli, dell'ovulazione e delle possibilità di concepimento. Il Calendario mestruale è utile sia per le donne che vogliono rimanere incinte sia per quelle che vogliono evitare una gravidanza. Inoltre, l'app dispone anche di un promemoria per la pillola, di un monitor dei sintomi e di un grafico della temperatura corporea.

Traccia

Clue è un'app che ti aiuta a comprendere il tuo ciclo mestruale, la salute riproduttiva e la fertilità. Clue ha un calendario a rotazione, che mostra le fasi del tuo ciclo in modo visivo e interattivo. Inoltre, l'applicazione dispone anche di articoli scientifici, avvisi personalizzati e integrazione con altri dispositivi.

Questi sono solo alcuni esempi di app di calendario mestruale che puoi utilizzare per monitorare il tuo ciclo.

Quindi, provane uno e scopri come possono semplificarti la vita e migliorare la tua salute.

Ricorda però che nessuna richiesta sostituisce la consultazione del medico e che dovresti sempre rivolgerti a un operatore sanitario in caso di domande o problemi.