Դաշտանային օրացույցի հավելվածներ

Գիտեի՞ք, որ կան հավելվածներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր դաշտանային ցիկլը, օվուլյացիան, պտղաբերությունը և հղիությունը: Նրանք են դաշտանային օրացույցի հավելվածներ:

Այս հավելվածները կոչվում են դաշտանային օրացույցներ կամ դաշտանային թրեյքեր, և դրանք օգտակար գործիքներ են ձեր մարմնին ավելի լավ ճանաչելու և ձեր ապագան պլանավորելու համար:

Դաշտանային օրացույցն աշխատում է անձնական օրագրի պես, որտեղ դուք գրանցում եք ձեր դաշտանի ամսաթվերը, ձեր զգացած ախտանիշները, ձեր սեռական ակտիվությունը, ձեր քաշը, ձեր ջերմաստիճանը և այլ համապատասխան տվյալներ:

Այս տեղեկատվության շնորհիվ հավելվածը հաշվարկում է ձեր ցիկլի տևողությունը, ձեր բեղմնավոր պատուհանը, հղիանալու ձեր հնարավորությունը և ձեր հաջորդ դաշտանի հավանական ամսաթիվը:

Բացի այդ, դաշտանային օրացույցը նաև առաջարկում է կրթական բովանդակություն, առողջապահական խորհուրդներ, դեղահաբերի հիշեցումներ, առաջընթացի գծապատկերներ և այլն:

Դուք կարող եք հարմարեցնել հավելվածը ըստ ձեր նախասիրությունների և կարիքների, և նույնիսկ կիսվել ձեր տվյալները ձեր զուգընկերոջ, ձեր բժշկի կամ այլ մարդկանց հետ, ովքեր դաշտան են ունենում:

Դաշտանային օրացույցային հավելվածների առավելությունները

• Կանխատեսեք ախտանիշների առաջացումը, ինչպիսիք են կոլիկը, PMS-ը, պզուկները, տրամադրության փոփոխությունները և այլն:
• Պատրաստվեք ձեր դաշտանին՝ խուսափելով անակնկալներից և չնախատեսված իրադարձություններից։
• Բարձրացրեք հղիանալու ձեր հնարավորությունները՝ իմանալով, թե երբ է ձեր ամենաբեղմնավոր շրջանը:
• Կանխարգելեք անցանկալի հղիությունը՝ օգտագործելով համապատասխան հակաբեղմնավորիչ մեթոդներ:
• Հոգ տանել ձեր առողջության մասին՝ հայտնաբերելով ձեր ցիկլի հնարավոր խախտումները կամ խնդիրներ:
• Ծանոթացեք ձեր մարմնին, հասկանալով, թե ինչպես է ցիկլը ազդում ձեր էներգիայի, ձեր տրամադրության, ձեր ախորժակի և այլ ասպեկտների վրա:

iOS-ի և Android-ի համար հասանելի են դաշտանային օրացույցի մի քանի հավելվածներ՝ տարբեր գործառույթներով և գործառույթներով:

Ամենատարածված հավելվածները

Flo

Flo-ն աշխարհի թիվ 1 դաշտանային օրացույցն է և օվուլյացիայի հաշվիչը, որն օգտագործվում է ավելի քան 250 միլիոն մարդկանց կողմից բազմաթիվ երկրներում: Flo-ն ունի պարզ և ինտուիտիվ ինտերֆեյս և առաջարկում է ճշգրիտ կանխատեսումներ, բժշկական վստահելիություն, գաղտնիություն և ձեր տվյալների անվտանգություն: Բացի այդ, այն հասանելի է Android-ի և IOS-ի համար:

Ժամանակաշրջանի օրացույց

Period Calendar-ը հավելված է, որը հետևում է ձեր դաշտաններին, ցիկլերին, ձվազատմանը և հղիանալու հնարավորություններին: Ժամանակաշրջանների օրացույցը օգտակար է ինչպես կանանց, ովքեր ցանկանում են հղիանալ, այնպես էլ նրանց, ովքեր ցանկանում են խուսափել հղիությունից: Բացի այդ, հավելվածն ունի նաև հաբերի հիշեցում, ախտանիշների մոնիտոր և մարմնի ջերմաստիճանի գրաֆիկ:

Հուշում

Clue-ը հավելված է, որն օգնում է ձեզ հասկանալ ձեր դաշտանային ցիկլը, վերարտադրողական առողջությունը և պտղաբերությունը: Clue-ն ունի պտտվող օրացույց, որը տեսողական և ինտերակտիվ կերպով ցույց է տալիս ձեր ցիկլի փուլերը: Բացի այդ, հավելվածն ունի նաև գիտական հոդվածներ, անհատականացված ահազանգեր և ինտեգրում այլ սարքերի հետ։

Սրանք դաշտանային օրացույցային հավելվածների ընդամենը մի քանի օրինակներ են, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր ցիկլը հետևելու համար:

Այսպիսով, փորձեք դրանցից մեկը և տեսեք, թե ինչպես դրանք կարող են հեշտացնել ձեր կյանքը և բարելավել ձեր առողջությունը:

Բայց հիշեք, որ ոչ մի դիմում չի փոխարինում բժշկի խորհրդատվությանը, և որ դուք միշտ պետք է դիմեք բուժաշխատողին, եթե ունեք հարցեր կամ խնդիրներ: