Մենք արդեն գիտենք, որ հիդրատացված մնալը կարևոր է առողջության և բարեկեցության համար, բայց հաճախ մոռանում ենք ջուր խմել ամբողջ օրվա ընթացքում: Բարեբախտաբար, տեխնոլոգիան այստեղ է մեզ օգնելու համար: Եվ ձեր կյանքը հեշտացնելու համար մենք ձեզ ցույց կտանք 3 հավելված, որոնք կհիշեցնեն ձեզ ջուր խմել.
Ջուրը հիմնարար դեր է խաղում մեր օրգանիզմում՝ նպաստելով մարսողությանը, կարգավորելով ջերմաստիճանը, վերացնում է տոքսինները և նույնիսկ պահպանում առողջ մաշկը:
Ջրազրկված լինելը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, այդ թվում՝ հոգնածության, գլխացավի և կենտրոնանալու դժվարության։ Հետևաբար, կարևոր է ապահովել, որ օրական բավականաչափ ջուր խմեք:
Հավելվածներ, որոնք հիշեցնում են ձեզ ջուր խմել
Հավելված 1 – «AquaReminder»
Մեր ցուցակի առաջին հավելվածը «AquaReminder»-ն է: Այս ինտուիտիվ հավելվածը թույլ է տալիս սահմանել ջրի ամենօրյա նպատակներ՝ հիմնվելով ձեր քաշի և ակտիվության մակարդակի վրա: Այն ձեզ կանոնավոր ծանուցումներ կուղարկի՝ հիշեցնելու, որ ջուր խմեք և հետևեք ձեր առաջընթացին ողջ օրվա ընթացքում:
Ներբեռնեք այստեղ՝ Android / iOS
Հավելված 2 – «WaterMinder»
«WaterMinder»-ը ևս մեկ ֆանտաստիկ հավելված է, որն առաջարկում է օգտագործողի համար հարմար ինտերֆեյս և ամբողջական անհատականացում: Դուք կարող եք սահմանել հատուկ հիշեցումներ և նույնիսկ գրանցել ձեր օգտագործած այլ ըմպելիքները: Այն նաև առաջարկում է գրաֆիկներ, որպեսզի կարողանաք ժամանակի ընթացքում դիտել ձեր խոնավացման պատմությունը:
Ներբեռնեք այստեղ՝ Android / iOS
Հավելված 3 – «Hydro Coach»
Վերջապես, «Hydro Coach»-ը հիանալի ընտրություն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի ինտերակտիվ մոտեցում ունենալ: Այս հավելվածը հաշվի է առնում ձեր ակտիվության մակարդակը, եղանակը և նույնիսկ քաշի կորստի ձեր նպատակները՝ ձեզ համար ջրի իդեալական քանակությունը որոշելու համար: Այն նաև առաջարկում է ամենօրյա մարտահրավերներ՝ ձեզ մոտիվացված պահելու համար:
Ներբեռնեք այստեղ՝ Android / iOS
Մի խոսքով, բավականաչափ ջուր խմելը կարևոր է ձեր առողջության և բարեկեցության պահպանման համար: Քանի որ բավարար խոնավացման բացակայությունը կարող է հանգեցնել մի շարք առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը:
Առաջարկվում է ձեզ համար. բջջային հեռախոսի միջոցով արյան ճնշումը չափելու հավելված
Նշված դիմումները – AquaReminder, WaterMinder և Hydro Coach – կարող են արժեքավոր գործիքներ լինել, որոնք կհիշեցնեն ձեզ ամեն օր հոգ տանել ձեր խոնավացման մասին:
Այսպիսով, ընտրեք այն, ինչը լավագույնս համապատասխանում է ձեր ապրելակերպին և սկսեք վայելել լավ խոնավանալու առավելությունները: Տեխնոլոգիաների օգնությամբ ձեր առողջության մասին հոգ տանելը երբեք այսքան հեշտ չի եղել:
ՀԱՐԱԿԻՑ ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ
Վիրտուալ սպորտային կոշիկների փորձարկման հավելված
Դուք թենիսի երկրպագու եք: Այսպիսով, վիրտուալ կցամասերի հավելվածը...
Կարդալ ավելին →
