Tudta, hogy vannak olyan alkalmazások, amelyek segítségével nyomon követheti a menstruációs ciklusát, az ovulációt, a termékenységet és a terhességet? Ők a menstruációs naptár alkalmazások.
Ezeket az alkalmazásokat menstruációs naptárnak vagy menstruációs nyomkövetőnek hívják, és hasznos eszközöket jelentenek testének jobb megismeréséhez és jövőjének megtervezéséhez.
A menstruációs naptár úgy működik, mint egy személyes napló, ahol rögzítheti a menstruáció dátumát, az Ön által érzett tüneteket, szexuális aktivitását, súlyát, hőmérsékletét és egyéb releváns adatokat.
Ezen információk alapján az alkalmazás kiszámítja a ciklus hosszát, a termékeny időszakot, a teherbeesés esélyét és a következő menstruáció valószínű időpontját.
Ezenkívül a menstruációs naptár oktatási tartalmat, egészségügyi tippeket, tablettára emlékeztetőket, előrehaladási táblázatokat és egyebeket is kínál.
Testreszabhatja az alkalmazást preferenciáinak és igényeinek megfelelően, sőt adatait megoszthatja partnerével, orvosával vagy más menstruáló személyekkel.
A menstruációs naptár alkalmazások előnyei
- Előre jelezheti az olyan tünetek megjelenését, mint a kólika, PMS, akne, hangulatváltozások és mások.
- Készüljön fel a menstruációra, kerülje a meglepetéseket és a váratlan eseményeket.
- Növelje a teherbeesés esélyét, ha tudja, mikor van a legtermékenyebb időszaka.
- Megfelelő fogamzásgátló módszerekkel megelőzheti a nem kívánt terhességet.
- Vigyázzon egészségére, észlelje a ciklus esetleges szabálytalanságait vagy problémáit.
- Ismerje meg testét, értse meg, hogy a ciklus hogyan befolyásolja az energiát, a hangulatot, az étvágyat és más szempontokat.
Számos menstruációs naptár-alkalmazás érhető el iOS és Android rendszerre, különböző funkciókkal és funkciókkal.
A legnépszerűbb alkalmazások
Flo
A Flo a világ első számú menstruációs naptár- és ovulációs kalkulátora, amelyet több mint 250 millió ember használ több országban. A Flo egyszerű és intuitív kezelőfelülettel rendelkezik, és pontos előrejelzéseket, orvosi hitelességet, adatvédelmet és adatainak biztonságát kínálja. Ezenkívül Android és IOS rendszerre is elérhető.
Időszaki naptár
A Period Calendar egy olyan alkalmazás, amely nyomon követi a menstruációkat, a ciklusokat, az ovulációt és a fogantatás esélyét. Az időszakos naptár hasznos mind a nők számára, akik szeretnének teherbe esni, és azok számára, akik szeretnék elkerülni a terhességet. Ezenkívül az alkalmazás tablettára emlékeztetőt, tünetfigyelőt és testhőmérséklet-grafikont is tartalmaz.
Nyom
A Clue egy olyan alkalmazás, amely segít megérteni a menstruációs ciklusát, a reproduktív egészséget és a termékenységet. A Clue forgónaptárral rendelkezik, amely vizuálisan és interaktív módon mutatja be a ciklus fázisait. Ezenkívül az alkalmazás tudományos cikkeket, személyre szabott figyelmeztetéseket és más eszközökkel való integrációt is tartalmaz.
Ez csak néhány példa a menstruációs naptáralkalmazásokra, amelyek segítségével nyomon követheti a ciklusát.
Tehát próbálja ki valamelyiket, és nézze meg, hogyan tehetik könnyebbé az életét és javíthatják egészségét.
De ne feledje, hogy semmilyen alkalmazás nem helyettesíti az orvosi konzultációt, és mindig forduljon egészségügyi szakemberhez, ha bármilyen kérdése vagy problémája van.
