Menstruációs naptár alkalmazások

Tudta, hogy vannak olyan alkalmazások, amelyek segítségével nyomon követheti a menstruációs ciklusát, az ovulációt, a termékenységet és a terhességet? Ők a menstruációs naptár alkalmazások.

Ezeket az alkalmazásokat menstruációs naptárnak vagy menstruációs nyomkövetőnek hívják, és hasznos eszközök a test jobb megismeréséhez és a jövő tervezéséhez.

A menstruációs naptár úgy működik, mint egy személyes napló, amelybe feljegyzi a menstruáció dátumait, az Ön által érzett tüneteket, szexuális aktivitását, testsúlyát, hőmérsékletét és egyéb releváns adatokat.

Ezen információk alapján az alkalmazás kiszámítja a ciklus hosszát, a termékeny időszakot, a teherbeesés esélyét és a következő menstruáció várható időpontját.

Ezenkívül a menstruációs naptár oktatási tartalmat, egészségügyi tippeket, tablettára emlékeztetőket, előrehaladási táblázatokat és egyebeket is kínál.

Az alkalmazást saját preferenciáihoz és igényeihez szabhatja, sőt adatait megoszthatja partnerével, orvosával vagy más menstruáló személyekkel.

A menstruációs naptár alkalmazások előnyei

• Jósolja meg az olyan tünetek megjelenését, mint a görcsök, PMS, akne, hangulati ingadozások és mások.
• Készüljön fel a menstruációra, kerülje a meglepetéseket és a váratlan eseményeket.
• Növelje a teherbeesés esélyét, ha tudja, mikor van a legtermékenyebb időszaka.
• Megfelelő fogamzásgátló módszerekkel megelőzheti a nem kívánt terhességet.
• Vigyázzon egészségére, észlelje a ciklus esetleges szabálytalanságait vagy problémáit.
• Ismerje meg testét, értse meg, hogy a ciklus hogyan befolyásolja az energiát, a hangulatot, az étvágyat és más szempontokat.

Számos menstruációs naptár-alkalmazás érhető el iOS és Android rendszeren, különböző funkciókkal és funkciókkal.

Legnépszerűbb alkalmazások

Flo

A Flo a világ első számú menstruációs naptár- és ovulációs kalkulátora, amelyet több mint 250 millió ember használ több országban. A Flo egyszerű és intuitív kezelőfelülettel rendelkezik, és pontos előrejelzéseket, orvosi hitelességet, adatvédelmet és adatainak biztonságát kínálja. Androidra és IOS-re is elérhető.

Időszaki naptár

A Period Calendar egy olyan alkalmazás, amely nyomon követi a menstruációkat, a ciklusokat, az ovulációt és a fogantatás esélyét. Az időszakos naptár hasznos azoknak a nőknek, akik teherbe szeretnének esni, és azoknak, akik szeretnék elkerülni a terhességet. Ezenkívül az alkalmazás tablettára emlékeztetőt, tünetkövetőt és testhőmérséklet-diagramot is tartalmaz.

Nyom

A Clue egy olyan alkalmazás, amely segít megérteni a menstruációs ciklusát, a reproduktív egészséget és a termékenységet. A Clue forgónaptárral rendelkezik, amely vizuálisan és interaktív módon mutatja be a ciklus fázisait. Ezenkívül az alkalmazás tudományos cikkeket, személyre szabott figyelmeztetéseket és más eszközökkel való integrációt is tartalmaz.

Ez csak néhány példa a menstruációs naptáralkalmazásokra, amelyek segítségével nyomon követheti a ciklusát.

Tehát próbálja ki valamelyiket, és nézze meg, hogyan tehetik könnyebbé az életét és javíthatják egészségét.

De ne feledje, hogy semmilyen alkalmazás nem helyettesíti az orvosi konzultációt, és mindig forduljon egészségügyi szakemberhez, ha bármilyen kérdése vagy problémája van.