Uz ove aplikacije trenirajte gdje god želite

Uz ove aplikacije trenirajte gdje god želite koji nude personalizirani trening, prate vaš napredak i pomažu vam da postignete svoje ciljeve.

Nikada nije bilo lakše ostati aktivan i brinuti se za svoje zdravlje.

Uostalom, s napretkom tehnologije svoj mobitel možete pretvoriti u pravog osobnog trenera.

Aplikacije za vježbanje su tu kako bi olakšale život onima koji žele doći u formu, poboljšati svoje zdravlje ili se samo više kretati tijekom dana.

I što je najbolje, uvijek su vam na raspolaganju, bilo u teretani, kod kuće ili na otvorenom.

Sada više ne morate provoditi sate tražeći treninge na internetu ili pokušavajući pogoditi koja je vježba najbolja za vaš cilj.

Dakle, ako tražite motivaciju za početak, čitajte dalje kako biste saznali najbolje opcije.

Zašto koristiti fitness aplikacije?

Prvo, shvatimo zašto su aplikacije odličan izbor.

Oni vašu rutinu čine praktičnijom i organiziranijom, eliminirajući potrebu za fiksnim rasporedima ili velikim ulaganjima.

Osim toga, mnoge od ovih aplikacija nude vježbe prilagođene vašoj razini kondicije, što je savršeno i za početnike i za napredne vježbače.

Još jedna važna stvar je da vam pomažu pratiti vaš napredak. S detaljnim grafikonima i izvješćima možete vidjeti koliko ste evoluirali tijekom vremena.

Stoga su aplikacije bitan alat za svakoga tko želi stvoriti ili održavati rutinu vježbanja.

Najbolje aplikacije za fitness: trenirajte gdje god želite s ovim aplikacijama

1. Nike Trening klub

Ako tražite svestranu i potpunu primjenu, Trenerski klub Nike može biti savršeno rješenje. Objedinjuje treninge za sve ukuse: od intenzivnih treninga snage do opuštajućih istezanja. Velika razlika je kvaliteta treninga, a sve pod vodstvom iskusnih trenera.

Također možete izraditi personalizirane programe, uzimajući u obzir razinu vaše kondicije i ciljeve. Želite poboljšati svoju izdržljivost? Ojačati mišiće? Ili se samo više kretati? Ova aplikacija pokriva sve i čak donosi česta ažuriranja kako biste bili motivirani.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

2. Freeletics

THE Freeletics Savršena je za one koji vole zahtjevne treninge. Poznat je po svojim poznatim treninzima HIIT (Intervalni trening visokog intenziteta)), idealno za one koji žele brze rezultate i voljni su naporno raditi. Ali ono što je zapanjujuće je da vam nije potrebna nikakva oprema da biste započeli.

S njim možete trenirati u dvorištu, u dnevnoj sobi ili čak u parku. Još jedna zgodna stvar je da aplikacija radi poput virtualnog trenera, nudeći planove koji se prilagođavaju vašem napretku. To održava trening dinamičnim i zanimljivim.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

3. Strava

Sada, ako ste ljubitelj aktivnosti na otvorenom poput trčanja ili vožnje biciklom, Strava stvoren je za vas. Ova aplikacija daleko nadilazi praćenje vašeg vježbanja. To je prava zajednica sportaša. Pomoću njega možete pratiti svoje rute, uspoređivati svoje rezultate i čak se natjecati prijateljski s drugim ljudima.

Najzanimljivija je točnost podataka koje Strava nudi. Točno znate koliko ste milja prešli, svoj tempo, potrošene kalorije i više. Da ne spominjemo mjesečne izazove, koji su izvrsni za one koji vole ostati motivirani.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

4. 7 minuta vježbanja

Nemate vremena za trening? THE 7 minuta vježbanja ima rješenje. Uz kratke, ali učinkovite vježbe, ova vam aplikacija pomaže vježbati čak iu najprometnijoj rutini. Objedinjuje niz vježbi koje rade na cijelom tijelu, a sve to u samo sedam minuta.

Ideja je da možete stvoriti naviku svakodnevnog kretanja, čak i s malo vremena na raspolaganju. I najbolji dio: ne treba vam nikakva oprema, što sve čini još praktičnijim.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

5. Sjajno

THE Nevjerojatan To nije samo aplikacija za vježbanje, već pravi alat za poboljšanje vaše rutine u cjelini. Pomaže vam stvoriti zdrave navike, od tjelesnog treninga do meditacije i uravnotežene prehrane. To je kao dnevni vodič za zdraviji život.

Ono što izdvaja Fabulous je motivacijski pristup. On vas prati korak po korak, slaveći svako postignuće, bez obzira koliko malo bilo. Savršeno za one koji žele početi polako, ali postojano.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

Kako odabrati idealnu aplikaciju za sebe?

Uz toliko dostupnih opcija, važno je odabrati aplikaciju koja odgovara vašem životnom stilu i ciljevima.

Prije svega, definirajte svoje prioritete: preferirate li brze treninge? Trebate nešto što radi bez opreme? Ili želite pratiti aktivnosti na otvorenom?

Zatim odaberite aplikaciju koja odgovara vašim potrebama i počnite s malim.

Također zapamtite da je dosljednost ključ za postizanje rezultata.

Upotrijebite značajke aplikacije za stvaranje rutine i proslavljanje svakog malog napretka. Uostalom, važno je ne odustati.

Započnite već danas

S ovim aplikacijama za fitness više ne morate brinuti o pronalaženju vremena ili mjesta za vježbanje.

Oni nude personalizirane, fleksibilne treninge koji se uklapaju u vašu dnevnu rutinu. Tako da ti trenirajte gdje god želite s ovim aplikacijama.

Stoga odaberite aplikaciju, obucite odjeću za vježbanje i počnite već danas. Uostalom, nema boljeg vremena za brigu o svom zdravlju nego sada!

Dakle, koju ćete aplikaciju prvo testirati? Podijelite svoja iskustva i inspirirajte druge da krenu u zamah!