Aplikacije za menstrualni kalendar

Jeste li znali da postoje aplikacije koje vam mogu pomoći u praćenju menstrualnog ciklusa, ovulacije, plodnosti i trudnoće? Oni su aplikacije za menstrualni kalendar.

Te se aplikacije nazivaju menstrualni kalendari ili menstrualni pratioci, a korisni su alati za bolje upoznavanje svog tijela i planiranje budućnosti.

Menstrualni kalendar funkcionira poput osobnog dnevnika u koji bilježite datume menstruacije, simptome koje osjećate, svoju seksualnu aktivnost, težinu, temperaturu i druge relevantne podatke.

S tim podacima aplikacija izračunava duljinu vašeg ciklusa, plodni prozor, šanse za trudnoću i vjerojatni datum vaše sljedeće mjesečnice.

Osim toga, menstrualni kalendar također nudi edukativne sadržaje, zdravstvene savjete, podsjetnike na tablete, grafikone napretka i još mnogo toga.

Aplikaciju možete prilagoditi svojim željama i potrebama, pa čak i podijeliti svoje podatke s partnerom, liječnikom ili drugim osobama koje imaju menstruaciju.

Prednosti aplikacija menstrualnog kalendara

• Predvidite pojavu simptoma kao što su kolike, PMS, akne, promjene raspoloženja i dr.
• Pripremite se za mjesečnicu, izbjegavajući iznenađenja i nepredviđene događaje.
• Povećajte svoje šanse za trudnoću znajući kada vam je najplodnije razdoblje.
• Spriječite neželjenu trudnoću odgovarajućim metodama kontracepcije.
• Vodite računa o svom zdravlju, otkrivajući moguće nepravilnosti ili probleme u svom ciklusu.
• Upoznajte svoje tijelo, shvaćajući kako ciklus utječe na vašu energiju, raspoloženje, apetit i druge aspekte.

Dostupno je nekoliko aplikacija za menstrualni kalendar za iOS i Android, s različitim značajkama i funkcijama.

Najpopularnije aplikacije

Flo

Flo je svjetski broj 1 menstrualni kalendar i ovulacijski kalkulator, koji koristi više od 250 milijuna ljudi diljem zemalja. Flo ima jednostavno i intuitivno sučelje, te nudi točna predviđanja, medicinsku vjerodostojnost, privatnost i sigurnost vaših podataka. Dodatno, dostupan je za Android i IOS.

Kalendar razdoblja

Kalendar mjesečnica je aplikacija koja prati vaše mjesečnice, cikluse, ovulaciju i šanse za začeće. Kalendar mjesečnica koristan je i za žene koje žele zatrudnjeti i za one koje žele izbjeći trudnoću. Osim toga, aplikacija također ima podsjetnik na tablete, monitor simptoma i grafikon tjelesne temperature.

Trag

Clue je aplikacija koja vam pomaže razumjeti svoj menstrualni ciklus, reproduktivno zdravlje i plodnost. Clue ima rotacijski kalendar koji na vizualan i interaktivan način prikazuje faze vašeg ciklusa. Osim toga, aplikacija također ima znanstvene članke, personalizirana upozorenja i integraciju s drugim uređajima.

Ovo je samo nekoliko primjera aplikacija za menstrualni kalendar pomoću kojih možete pratiti svoj ciklus.

Stoga isprobajte jedan od njih i vidite kako vam mogu olakšati život i poboljšati zdravlje.

No zapamtite da nijedna aplikacija ne zamjenjuje konzultacije s liječnikom i da uvijek trebate potražiti zdravstvenog djelatnika ako imate bilo kakvih pitanja ili problema.