2019 में ब्राजील में किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार।
इससे पता चला कि लगभग 38.1 मिलियन ब्राज़ीलियाई लोगों को उच्च रक्तचाप है।
उच्च रक्तचाप वाले लोगों को दैनिक रूप से और जब भी आवश्यक हो, अपने दबाव की निगरानी करने की आवश्यकता होती है।
और अक्सर उनके आराम से दूर स्थानों में, इस कारण से सेल फोन द्वारा रक्तचाप को मापें यह एक अच्छा तरीका है।
ऐप से पता चल जाएगा कि लड़का है या लड़की
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सेल फोन द्वारा दबाव को मापने के लिए स्वास्थ्य ऐप्स द्वारा होता है।
स्वास्थ्य ऐप वे हैं जिनका उपयोग स्व-देखभाल और स्वास्थ्य जानकारी के भंडारण में सहायता के लिए किया जाता है।
कई प्रकार के अनुप्रयोग हैं, जो अपने उद्देश्य के अनुसार बदलते रहते हैं।
सबसे आम स्वास्थ्य अनुप्रयोग हैं, आहार और पोषक तत्वों का सेवन, मासिक धर्म चक्र, प्रशिक्षण, टीके, पानी की खपत और चिंता प्रबंधन।
स्वास्थ्य ऐप्स का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?
प्रौद्योगिकी की उपस्थिति मजबूत हो रही है, इसलिए कई क्षेत्रों और लोगों को इन परिवर्तनों के अनुकूल होना पड़ा है।
डिजिटल हेल्थ एक ऐसा बदलाव है जो हेल्थ ऐप्स लेकर आया है।
भले ही वे तेजी से उपयोग किए जा रहे हैं, फिर भी ऐसे लोग हैं जो स्वास्थ्य ऐप्स से डरते हैं, क्योंकि यह एक पूरी नई दुनिया है।
इस टूल के कई फायदे हैं:
- निकटता: प्रौद्योगिकी के साथ, दूरी कम हो गई है, जिससे दूर से इन प्लेटफार्मों के माध्यम से सुरक्षित और विश्वसनीय जानकारी तक पहुंच के अलावा, चिकित्सा परामर्श ऑनलाइन करना संभव हो गया है।
- सूचना भंडारण: अधिकांश स्वास्थ्य ऐप सूचनाओं को संग्रहीत करने का कार्य प्रदान करते हैं, जिससे स्वास्थ्य इतिहास को रिकॉर्ड करना संभव हो जाता है, जो उपयोगकर्ता को स्वयं निगरानी करने में मदद करता है।
- आसानी और सुविधा: यहां तक कि तकनीकी दुनिया का हिस्सा होने के नाते, स्वास्थ्य अनुप्रयोग सरल हैं, सभी उपयोगकर्ताओं के लिए कम तकनीकें उनका उपयोग करने में सक्षम हैं।
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सेल फोन से रक्तचाप कैसे मापें?
- सुबह के दौरान दबाव को मापने के लिए चुनें और, अधिमानतः, अभी भी उपवास;
- यदि आपको बाथरूम जाने की आवश्यकता है, तो दबाव मापने से पहले जाएं;
- बहुत अधिक वजन न उठाएं या बहुत अधिक शारीरिक प्रयास न करें;
- यदि आप सिगरेट पीते हैं या मादक पेय पीते हैं, तो माप से कम से कम तीस मिनट पहले ऐसा न करें;
- दबाव मापते समय अपने पैरों को क्रॉस न करें;
- माप के दौरान बात करने से बचें।
कौन सा ऐप इस्तेमाल करें?
सहित कई विकल्प हैं बीपी मॉनिटर ऐप, अधिकृत और द्वारा गारंटीकृत राष्ट्रीय स्वास्थ्य निगरानी एजेंसी (अनविसा).
उपकरण सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप और नाड़ी दर को मापता है। Anvisa द्वारा अधिकृत और गारंटीकृत सर्वोत्तम अनुप्रयोगों में से एक iCare है, जो रक्तचाप को मापता है और हृदय गति का विश्लेषण करता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रक्तचाप को मापने के लिए सभी स्वास्थ्य ऐप्स सहायक उपकरण हैं, और डॉक्टर के पास समय-समय पर आने की जगह न लें और की प्राप्ति स्वास्थ्य जांच.
