Kas teadsite, et on olemas rakendusi, mis aitavad teil jälgida oma menstruaaltsüklit, ovulatsiooni, viljakust ja rasedust? Nad on menstruaalkalendri rakendused.
Neid rakendusi nimetatakse menstruaalkalendriteks või menstruaaltsükli jälgijateks ning need on kasulikud tööriistad, mille abil saate oma keha paremini tundma õppida ja oma tulevikku planeerida.
Menstruaalkalender töötab nagu isiklik päevik, kuhu salvestate menstruatsiooni kuupäevad, sümptomid, mida tunnete, seksuaalset aktiivsust, kehakaalu, temperatuuri ja muid asjakohaseid andmeid.
Selle teabe põhjal arvutab rakendus välja teie tsükli pikkuse, teie viljakuse perioodi, teie rasestumisvõimaluse ja järgmise menstruatsiooni tõenäolise kuupäeva.
Lisaks pakub menstruaalkalender ka harivat sisu, tervisenõuandeid, pillide meeldetuletusi, edenemistabeleid ja palju muud.
Saate kohandada rakendust vastavalt oma eelistustele ja vajadustele ning isegi jagada oma andmeid oma partneri, arsti või teiste menstruatsiooniga inimestega.
Menstruaalkalendri rakenduste eelised
- Ennustage selliste sümptomite tekkimist nagu koolikud, PMS, akne, meeleolumuutused ja teised.
- Valmistuge menstruatsiooniks, vältides üllatusi ja ettenägematuid sündmusi.
- Suurendage oma võimalusi rasestuda, teades, millal on teie kõige viljakam periood.
- Vältige soovimatut rasedust sobivate rasestumisvastaste meetodite abil.
- Hoolitse oma tervise eest, avastades võimalikud ebakorrapärasused või probleemid oma tsüklis.
- Õppige tundma oma keha, mõistma, kuidas tsükkel mõjutab teie energiat, meeleolu, söögiisu ja muid aspekte.
iOS-i ja Androidi jaoks on saadaval mitu menstruaalkalendri rakendust, millel on erinevad funktsioonid ja funktsionaalsus.
Kõige populaarsemad rakendused
Flo
Flo on maailmas nr 1 menstruaalkalender ja ovulatsioonikalkulaator, mida kasutab enam kui 250 miljonit inimest mitmes riigis. Flo-l on lihtne ja intuitiivne liides ning see pakub täpseid ennustusi, meditsiinilist usaldusväärsust, privaatsust ja teie andmete turvalisust. Lisaks on see saadaval Androidi ja IOS-i jaoks.
Perioodi kalender
Period Calendar on rakendus, mis jälgib teie menstruatsioone, tsükleid, ovulatsiooni ja rasestumisvõimalusi. Perioodikalender on kasulik nii naistele, kes soovivad rasestuda, kui ka neile, kes soovivad rasedust vältida. Lisaks on rakendusel ka pillide meeldetuletus, sümptomite monitor ja kehatemperatuuri graafik.
Vihje
Clue on rakendus, mis aitab teil mõista oma menstruaaltsüklit, reproduktiivtervist ja viljakust. Clue'il on pöörlemiskalender, mis näitab teie tsükli faase visuaalselt ja interaktiivselt. Lisaks on rakendusel ka teadusartikleid, isikupärastatud hoiatusi ja integratsiooni teiste seadmetega.
Need on vaid mõned näited menstruaalkalendri rakendustest, mida saate oma tsükli jälgimiseks kasutada.
Proovige ühte neist ja vaadake, kuidas need teie elu lihtsamaks muudavad ja tervist parandavad.
Kuid pidage meeles, et ükski rakendus ei asenda arsti konsultatsiooni ja küsimuste või probleemide korral peaksite alati pöörduma tervishoiutöötaja poole.
