Teame juba, et hüdreeritud püsimine on tervise ja heaolu jaoks hädavajalik, kuid unustame sageli kogu päeva jooksul vett juua. Õnneks on tehnoloogia siin, et meid aidata! Ja teie elu hõlbustamiseks näitame teile 3 rakendust, mis tuletavad teile meelde vee joomist.
Vesi mängib meie kehas olulist rolli, aidates kaasa seedimisele, temperatuuri reguleerimisele, toksiinide väljutamisele ja isegi terve naha säilitamisele.
Dehüdratsioon võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme, sealhulgas väsimust, peavalu ja keskendumisraskusi. Seetõttu on ülioluline tagada, et jood iga päev piisavalt vett.
Rakendused, mis tuletavad teile meelde vee joomist
Rakendus 1 – "AquaReminder"
Esimene rakendus meie loendis on "AquaReminder". See intuitiivne rakendus võimaldab teil seada igapäevased veetarbimise eesmärgid, mis põhinevad teie kaalul ja aktiivsustasemel. See saadab regulaarseid teatisi, et tuletada teile meelde vee joomist ja jälgida teie edusamme kogu päeva jooksul.
Laadige alla siit: Android / iOS
Rakendus 2 – "WaterMinder"
"WaterMinder" on veel üks fantastiline rakendus, mis pakub kasutajasõbralikku liidest ja täielikku kohandamist. Saate määrata kohandatud meeldetuletusi ja isegi logida muid jooke, mida tarbite. See pakub ka graafikuid, et saaksite vaadata oma hüdratsiooniajalugu aja jooksul.
Laadige alla siit: Android / iOS
Rakendus 3 – „Hüdrotreener”
Lõpuks on "Hydro Coach" suurepärane valik neile, kes soovivad interaktiivsemat lähenemist. Noh, see rakendus võtab teie jaoks ideaalse veekoguse kindlaksmääramiseks arvesse teie aktiivsuse taset, ilma ja isegi teie kehakaalu langetamise eesmärke. Samuti pakub see igapäevaseid väljakutseid, et hoida teid motiveeritud.
Laadige alla siit: Android / iOS
Lühidalt, piisav vee joomine on teie tervise ja heaolu säilitamiseks ülioluline. Kuna piisava hüdratsiooni puudumine võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, näiteks vererõhu tõusu.
Sulle soovitatud: rakendus vererõhu mõõtmiseks mobiiltelefonis
Mainitud rakendused - AquaReminder, WaterMinder ja Hydro Coach – võib olla väärtuslik vahend, mis tuletab teile meelde, et peate hoolitsema oma igapäevase vedeliku eest.
Seega valige see, mis teie elustiiliga kõige paremini sobib, ja hakake nautima hea hüdratsiooni eeliseid. Tehnoloogia abil oma tervise eest hoolitsemine pole kunagi olnud lihtsam!
