¿Sabías que existen aplicaciones que pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual, ovulación, fertilidad y embarazo? Ellos son las Aplicaciones de calendario menstrual.
Estas aplicaciones se llaman calendarios menstruales o rastreadores menstruales y son herramientas útiles para que conozcas mejor tu cuerpo y planifiques tu futuro.
Un calendario menstrual funciona como un diario personal, donde registras las fechas de tu período, los síntomas que sientes, tu actividad sexual, tu peso, tu temperatura y otros datos relevantes.
Con esta información, la aplicación calcula la duración de tu ciclo, tu ventana fértil, tus posibilidades de quedar embarazada y la fecha probable de tu próxima regla.
Además, un calendario menstrual también ofrece contenido educativo, consejos de salud, recordatorios de píldoras, gráficos de progreso y más.
Podrás personalizar la app según tus preferencias y necesidades, e incluso compartir tus datos con tu pareja, tu médico u otras personas que menstrúan.
Beneficios de las aplicaciones de calendario menstrual
- Predice la aparición de síntomas como cólicos, síndrome premenstrual, acné, cambios de humor y otros.
- Prepárate para tu período, evitando sorpresas e imprevistos.
- Aumente sus posibilidades de quedar embarazada sabiendo cuándo es su período más fértil.
- Prevenir embarazos no deseados mediante el uso de métodos anticonceptivos adecuados.
- Cuida tu salud, detectando posibles irregularidades o problemas en tu ciclo.
- Conoce tu cuerpo, entendiendo cómo el ciclo afecta tu energía, tu estado de ánimo, tu apetito y otros aspectos.
Hay varias aplicaciones de calendario menstrual disponibles para iOS y Android, con diferentes características y funcionalidades.
Aplicaciones más populares
Flo
Flo es el calendario menstrual y calculadora de ovulación número uno del mundo, utilizado por más de 250 millones de personas en varios países. Flo tiene una interfaz sencilla e intuitiva y ofrece predicciones precisas, credibilidad médica, privacidad y seguridad de sus datos. Además, está disponible para Android e IOS.
Calendario de períodos
Period Calendar es una aplicación que realiza un seguimiento de sus períodos, ciclos, ovulación y posibilidades de concepción. El Calendario Menstrual es útil tanto para mujeres que quieren quedar embarazadas como para aquellas que quieren evitar el embarazo. Además, la aplicación también tiene un recordatorio de pastillas, un monitor de síntomas y un gráfico de temperatura corporal.
Clave
Clue es una aplicación que te ayuda a comprender tu ciclo menstrual, tu salud reproductiva y tu fertilidad. Clue tiene un calendario rotativo, que muestra las fases de tu ciclo de forma visual e interactiva. Además, la aplicación también cuenta con artículos científicos, alertas personalizadas e integración con otros dispositivos.
Estos son sólo algunos ejemplos de aplicaciones de calendario menstrual que puedes utilizar para realizar un seguimiento de tu ciclo.
Entonces, pruebe uno de ellos y vea cómo pueden hacerle la vida más fácil y mejorar su salud.
Pero recuerda que ninguna aplicación sustituye a la consulta médica, y que siempre debes acudir a un profesional sanitario si tienes alguna duda o problema.
