Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Βραζιλία το 2019.

Έδειξε ότι περίπου 38,1 εκατομμύρια Βραζιλιάνοι έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση.

Τα άτομα με υπέρταση πρέπει να παρακολουθούν την αρτηριακή τους πίεση καθημερινά και όσο συχνά χρειάζεται.

Και συχνά σε μέρη μακριά από την άνεσή σας, για αυτόν τον λόγο μετρήστε την αρτηριακή πίεση με κινητό τηλέφωνο είναι μια καλή διέξοδος.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΝΑ ΜΑΘΕΤΕ ΑΝ ΕΙΣΤΕ ΑΓΟΡΙ Ή ΚΟΡΙΤΣΙ

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Η μέτρηση της πίεσης από την κινητή συσκευή γίνεται μέσω εφαρμογών υγείας.

Οι εφαρμογές υγείας είναι εκείνες που χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν στην αυτοφροντίδα και την αποθήκευση πληροφοριών υγείας. 

Υπάρχουν διάφοροι τύποι εφαρμογών, οι οποίοι αλλάζουν ανάλογα με τον σκοπό σας.

Οι πιο κοινές εφαρμογές υγείας είναι η διατροφή και η πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι, η προπόνηση, τα εμβόλια, η κατανάλωση νερού και η διαχείριση του άγχους.

Ποια είναι τα οφέλη από τη χρήση εφαρμογών υγείας;

Η παρουσία της τεχνολογίας είναι ολοένα και πιο έντονη, τόσοι πολλοί τομείς και άνθρωποι έπρεπε να προσαρμοστούν σε αυτές τις αλλαγές.

Η ψηφιακή υγεία είναι μία από αυτές τις αλλαγές που έφεραν τις εφαρμογές υγείας. 

Παρόλο που χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται τις εφαρμογές υγείας, καθώς είναι ένας εντελώς νέος κόσμος.

Αυτό το εργαλείο έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Εγγύτητα: με την εξ αποστάσεως τεχνολογία έχει μειωθεί, καθιστώντας δυνατή τη διενέργεια ιατρικών συμβουλών στο διαδίκτυο, εκτός από την πρόσβαση σε ασφαλείς και αξιόπιστες πληροφορίες μέσω αυτών των πλατφορμών, όλα εξ αποστάσεως.
  • Αποθήκευση πληροφοριών: Οι περισσότερες εφαρμογές υγείας προσφέρουν τη λειτουργία αποθήκευσης πληροφοριών, καθιστώντας δυνατή την καταγραφή ενός ιστορικού υγείας, κάτι που βοηθά στην παρακολούθηση του ίδιου του χρήστη.
  • Ευκολία και πρακτικότητα: Ακόμη και ως μέρος του τεχνολογικού κόσμου, οι εφαρμογές υγείας είναι απλές, με λιγότερες τεχνικές για να μπορούν όλοι οι χρήστες να τις χρησιμοποιούν.

ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΟΥ ΠΥΡΕΤΟΥ

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

Πώς να μετρήσετε την αρτηριακή πίεση με κινητό τηλέφωνο;

  1. Επιλέξτε να μετράτε την πίεση κατά τη διάρκεια του πρωινού και, κατά προτίμηση, ενώ είστε νηστικός.
  2. Εάν πρέπει να πάτε στην τουαλέτα, πηγαίνετε πριν λάβετε την αρτηριακή σας πίεση.
  3. Μην σηκώνετε πολύ βάρος και μην κάνετε μεγάλες σωματικές προσπάθειες.
  4. Εάν καπνίζετε τσιγάρα ή πίνετε αλκοολούχα ποτά, μην το καταναλώνετε για τουλάχιστον τριάντα λεπτά πριν από τη μέτρηση.
  5. Μην σταυρώνετε τα πόδια σας όταν μετράτε την αρτηριακή σας πίεση.
  6. Αποφύγετε να μιλάτε κατά τη διάρκεια της μέτρησης.

Ποια εφαρμογή να χρησιμοποιήσω;

Υπάρχουν πολλές επιλογές, συμπεριλαμβανομένου του Μόνιτορ BP Εφαρμογή, εξουσιοδοτημένη και εγγυημένη από Εθνική Υπηρεσία Εποπτείας Υγείας (Anvisa).

Το εργαλείο μετρά τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση και τον ρυθμό σφυγμού. Μια άλλη από τις καλύτερες εφαρμογές, εξουσιοδοτημένη και εγγυημένη από την Anvisa είναι η iCare, η οποία μετρά την αρτηριακή πίεση και αναλύει τον καρδιακό ρυθμό.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλες οι εφαρμογές υγείας για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι εργαλεία υποστήριξης και μην αντικαθιστάτε τις περιοδικές διαβουλεύσεις με το γιατρό και την πραγματοποίηση του εξετάσεις υγείας.