Λοιπόν, φίλε, πώς είσαι; Σήμερα είμαι εδώ για να μιλήσουμε για ένα θέμα που αγαπάμε: μαλλιά! Ξέρετε όταν κοιταζόμαστε στον καθρέφτη και σκεφτόμαστε «Θεέ μου, θα ξαναφυτρώσουν ποτέ τα μαλλιά μου;». Λοιπόν, θα σας αποκαλύψω τώρα το μυστικό για υγιή και όμορφα μαλλιά με αυτά 5 τροφές που θα διπλασιάσουν το μέγεθος των μαλλιών σας.
Θα σας αρέσει επίσης: Εφαρμογή για αλλαγή χρώματος και προσομοίωση κουρέματος
Χαλαρώστε, έχω μερικές χρυσές συμβουλές που θα τονώσουν την ανάπτυξη των κλειδαριών σας!
5 τροφές που θα διπλασιάσουν το μέγεθος των μαλλιών σας
Αβοκάντο – ο βασιλιάς των μακριών μαλλιών
Αυτό το νόστιμο πράσινο δεν είναι μόνο καλό για την παρασκευή γουακαμόλε, όχι! Είναι γεμάτο βιταμίνες και υγιή λίπη που θα θρέψουν το τριχωτό της κεφαλής σας και θα αφήσουν τα μαλλιά σας πιο δυνατά και λαμπερά. Είναι εντάξει να κάνεις αυτή τη μάσκα με αβοκάντο και μέλι, εντάξει;
Αυγά – η πρωτεΐνη που κάνει τη διαφορά
Δεν ωφελεί φίλε, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για να γίνουν δυνατά και όμορφα τα μαλλιά μας. Και τα αυγά είναι γεμάτα από αυτά! Επιπλέον, έχουν βιοτίνη, η οποία είναι σαν μια υπερτροφή για τα μαλλιά σας. Ομελέτα όλη την ώρα για να εγγυηθείτε αυτά τα μακριά σκέλη!
Καρότο – το χρώμα της υγείας των μαλλιών
Ξέρετε αυτή την ιστορία για το να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλύτερα; Λοιπόν, βοηθά επίσης να κάνετε τα μαλλιά σας να μεγαλώνουν πιο γρήγορα! Τα καρότα είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη, την οποία το σώμα μετατρέπει σε βιταμίνη Α, ιδανική για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Δοκίμασε τη σαλάτα με καρότο, φίλε!
Σολομός – το ψάρι με τα μαλλιά της γοργόνας
Αυτό το ψαράκι είναι δυνατό, βλέπετε; Είναι γεμάτο ωμέγα-3, τα οποία βοηθούν να διατηρήσετε το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και τα νήματα σας λαμπερά. Επιπλέον, υπάρχει πρωτεΐνη να δώσεις και να πουλήσεις! Ξέρετε λοιπόν, στο επόμενο ταξίδι σας στην αγορά, βάλτε λίγο σολομό στο καρότσι.
Σπανάκι – Το μυστικό του Ποπάι
Θυμάστε τον Ποπάι, αυτόν τον δυνατό ναύτη; Ήξερε πράγματα! Το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο, ο οποίος είναι απαραίτητος για την κυκλοφορία του αίματος και τη μεταφορά οξυγόνου στο τριχωτό της κεφαλής. Όσο περισσότερο οξυγόνο, τόσο πιο γρήγορα μεγαλώνουν τα μαλλιά! Ας φτιάξουμε λοιπόν μια σαλάτα με σπανάκι για να εγγυηθούμε αυτή την επιταχυνόμενη ανάπτυξη!
Μπόνους βασικές συμβουλές φροντίδας
Φίλε! Δεν μπορείς να μιλάς μόνο για φαγητό χωρίς να μιλάς για φροντίδα, σωστά; Λάβετε υπόψη, λοιπόν, μερικές συμβουλές μπόνους που θα κάνουν τα μαλλιά σας ακόμα πιο δυνατά και πιο υπέροχα:
Πάντα ενυδατωμένο
Δεν υπάρχει τρόπος, φίλε, η ενυδάτωση των μαλλιών σου είναι απαραίτητη! Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, χρησιμοποιήστε αυτήν την ισχυρή μάσκα. Αυτό θα βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας υγιή και λιγότερο πιθανό να σπάσουν.
Προσοχή με τη ζέστη
Στεγνωτήρας μαλλιών, ισιωτικό, σίδερο για μπούκλες… όλα αυτά είναι υπέροχα, αλλά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να καταστρέψει τα μαλλιά σας. Έτσι, όποτε μπορείτε, προσπαθήστε να δώσετε ένα διάλειμμα στα μαλλιά σας και αφήστε τα να στεγνώσουν φυσικά. Αν δεν δουλεύει, μην ξεχάσετε το θερμικό προστατευτικό, εντάξει;
Κόβετε τακτικά
Ξέρω ότι είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις το μήκος, αλλά το να κόβεις τις άκρες σου κάθε τρεις μήνες θα βοηθήσει στην αποφυγή των σπασμένων άκρων και θα διατηρήσει τα μαλλιά σου πιο υγιή. Και πιστέψτε με, αυτό βοηθά ακόμη και στην ανάπτυξη!
Μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής
Ξέρεις αυτό το ωραίο συναίσθημα όταν ο κομμωτής λούζει τα μαλλιά σου και σου κάνει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής; Λοιπόν, αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά τα θρεπτικά συστατικά να φτάσουν στις ρίζες των μαλλιών. Μην διστάσετε λοιπόν να του κάνετε λίγο μασάζ κάθε φορά που λούζετε τα μαλλιά σας.
Αποφύγετε τα πολύ στενά χτενίσματα
Οι αλογοουρές και οι στενές πλεξούδες μπορεί να είναι όμορφες, αλλά καταλήγουν να τραβούν υπερβολικά τα νήματα και να προκαλούν σπάσιμο. Λοιπόν, προσπαθήστε να αποφύγετε να κάνετε αυτά τα χτενίσματα κάθε μέρα, εντάξει;
Λοιπόν, σου άρεσαν οι συμβουλές, φίλε; Με αυτές τις τροφές στη διατροφή σας και ακολουθώντας αυτές τις προφυλάξεις, τα μαλλιά σας θα φαίνονται τόσο απίστευτα που θα είστε η σύγχρονη Ραπουνζέλ!
Και το καλύτερο από όλα: με φυσικό και υγιεινό τρόπο.
Τρέξτε λοιπόν στην κουζίνα και ξεκινήστε να επενδύετε σε αυτές τις τροφές που θα μεταμορφώσουν τα μαλλιά σας σε ένα χρόνο. Και μετά πες μου τα αποτελέσματα, ε; Είμαι εδώ για να αποκτήσω μακριά, υγιή μαλλιά για όλες μας!
