S těmito aplikacemi trénujte, kdekoli chcete které nabízejí individuální školení, sledují váš pokrok a pomáhají vám dosáhnout vašich cílů.
Zůstat aktivní a pečovat o své zdraví nebylo nikdy jednodušší.
Koneckonců, s pokrokem technologií můžete svůj mobilní telefon proměnit ve skutečného osobního trenéra.
Cvičební aplikace jsou tu proto, aby usnadnily život těm, kteří se chtějí dostat do formy, zlepšit své zdraví nebo se jen více během dne hýbat.
A nejlepší ze všeho je, že jsou vám vždy k dispozici, ať už v posilovně, doma nebo venku.
Nyní již nemusíte trávit hodiny hledáním tréninků na internetu nebo snahou uhodnout, které cvičení je pro váš cíl nejlepší.
Pokud tedy hledáte motivaci začít, čtěte dále a zjistěte nejlepší možnosti.
Proč používat fitness aplikace?
Nejprve pochopíme, proč jsou aplikace skvělou volbou.
Udělají vaši rutinu praktičtější a organizovanější, eliminují potřebu pevných plánů nebo velkých investic.
Navíc mnoho z těchto aplikací nabízí cvičení šité na míru vaší kondici, což je ideální pro začátečníky i pokročilé cvičence.
Dalším důležitým bodem je, že vám pomohou sledovat váš pokrok. Díky podrobným grafům a zprávám můžete vidět, jak moc jste se v průběhu času vyvinuli.
Proto jsou aplikace nezbytným nástrojem pro každého, kdo si chce vytvořit nebo udržovat cvičební rutinu.
Nejlepší fitness aplikace: s těmito aplikacemi trénujte, kdekoli chcete
1. Tréninkový klub Nike
Pokud hledáte všestrannou a kompletní aplikaci, Tréninkový klub Nike může být dokonalým řešením. Spojuje cvičení pro všechny chutě: od intenzivních silových sezení až po relaxační protažení. Velký rozdíl je v kvalitě školení, vše vedou zkušení trenéři.
Můžete také vytvářet personalizované programy s ohledem na úroveň vaší kondice a cíle. Chcete zlepšit svou vytrvalost? Posílit svaly? Nebo se jen více hýbat? Tato aplikace to vše pokrývá a dokonce přináší časté aktualizace, které vás udrží motivované.
2. Freeletics
THE Freeletics Je ideální pro ty, kteří mají rádi náročné cvičení. Je známý svými slavnými tréninky HIIT (vysoko intenzivní intervalový trénink)), ideální pro ty, kteří chtějí rychlé výsledky a jsou ochotni tvrdě pracovat. Co je ale zarážející je, že pro začátek nepotřebujete žádné vybavení.
S ním můžete trénovat na zahradě, v obývacím pokoji nebo dokonce v parku. Další skvělá věc je, že aplikace funguje jako virtuální trenér a nabízí plány, které se přizpůsobí vašemu pokroku. Díky tomu je trénink dynamický a zajímavý.
3. Strava
Nyní, pokud jste fanouškem outdoorových aktivit, jako je běh nebo cyklistika, Strava byl vyroben pro vás. Tato aplikace daleko přesahuje sledování vašeho tréninku. Je to opravdová komunita sportovců. S ním můžete sledovat své trasy, porovnávat své výsledky a dokonce přátelsky soutěžit s ostatními lidmi.
Nejzajímavější je přesnost údajů, které Strava nabízí. Přesně víte, kolik kilometrů jste ujeli, své tempo, spálené kalorie a další. Nemluvě o měsíčních výzvách, které jsou skvělé pro ty, kteří si rádi udržují motivaci.
4. 7minutové cvičení
Nemáte čas trénovat? THE 7minutové cvičení má řešení. S krátkými, ale účinnými tréninky vám tato aplikace pomůže cvičit i v těch nejrušnějších rutinách. Spojuje sérii cviků, které procvičí celé tělo, a to vše za pouhých sedm minut.
Myšlenka je taková, že si můžete vytvořit návyk na každodenní pohyb, i když máte málo času. A nejlepší část: nepotřebujete žádné vybavení, díky čemuž je vše ještě praktičtější.
5. Skvělé
THE Báječný Není to jen cvičební aplikace, ale skutečný nástroj ke zlepšení vaší rutiny jako celku. Pomáhá vám vytvořit zdravé návyky, od fyzického tréninku po meditaci a vyváženou stravu. Je to jako každodenní průvodce zdravějším životem.
To, co Fabulous odlišuje, je motivační přístup. Doprovází vás krok za krokem a oslavuje každý úspěch, ať je sebemenší. Ideální pro ty, kteří chtějí začít pomalu, ale jistě.
Jak si vybrat ideální aplikaci pro vás?
S tolika dostupnými možnostmi je důležité vybrat si aplikaci, která vyhovuje vašemu životnímu stylu a cílům.
Nejprve si definujte priority: preferujete rychlé tréninky? Potřebujete něco, co funguje bez vybavení? Nebo chcete sledovat outdoorové aktivity?
Poté si vyberte aplikaci, která vyhovuje vašim potřebám, a začněte v malém.
Pamatujte také, že důslednost je klíčem k dosažení výsledků.
Pomocí funkcí aplikace vytvořte rutinu a oslavte každý malý pokrok. Důležité je přece nevzdávat se.
Začněte ještě dnes
S těmito fitness aplikacemi se již nemusíte starat o hledání času nebo místa na cvičení.
Nabízejí personalizované, flexibilní cvičení, které zapadne do vaší každodenní rutiny. Takže vy s těmito aplikacemi trénujte, kdekoli chcete.
Vyberte si aplikaci, oblékněte si cvičební oblečení a začněte ještě dnes. Koneckonců, není lepší čas na péči o své zdraví než nyní!
Takže, kterou aplikaci otestujete jako první? Podělte se o své zkušenosti a inspirujte ostatní, aby se dostali do swingu!
SOUVISEJÍCÍ OBSAH
Hledání kovů pomocí mobilního telefonu
Věděli jste, že je možné najít kovy pomocí mobilního telefonu?...
Čtěte více →
30 dní neomezené hudby zdarma s Amazon Music
V dnešní době, díky mnoha novým hudebním aplikacím,...
Čtěte více →
Prakticky detektiv aplikací – testuje, zkoumá, zkouší a přináší sem svůj upřímný názor na každou aplikaci. Závislá na technologii a „specialistka“ na recenze, odděluje aplikace, které jsou čistým humbukem, od těch, které skutečně něco změní. Pokud je v technologickém světě něco nového, můžete se vsadit, že to už otestovala dříve než kdokoli jiný!
