Už víme, že zůstat hydratovaný je nezbytný pro zdraví a pohodu, ale často zapomínáme pít vodu po celý den. Naštěstí jsou tu technologie, aby nám pomohly! A abychom vám usnadnili život, ukážeme vám to 3 aplikace, které vám připomenou, že máte pít vodu.
Voda hraje v našem těle zásadní roli, pomáhá při trávení, regulaci teploty, vylučování toxinů a dokonce udržuje zdravou pokožku.
Dehydratace může vést k řadě zdravotních problémů, včetně únavy, bolestí hlavy a potíží se soustředěním. Proto je důležité zajistit, abyste denně pili dostatek vody.
Aplikace, které vám připomenou, že máte pít vodu
Aplikace 1 – „AquaReminder“
První aplikací na našem seznamu je „AquaReminder“. Tato intuitivní aplikace vám umožňuje nastavit denní cíle týkající se vody na základě vaší hmotnosti a úrovně aktivity. Bude zasílat pravidelná upozornění, která vám připomenou, že máte pít vodu, a sledovat váš pokrok během dne.
Aplikace 2 – „WaterMinder“
„WaterMinder“ je další fantastická aplikace, která nabízí uživatelsky přívětivé rozhraní a kompletní přizpůsobení. Můžete si nastavit vlastní připomenutí a dokonce zaznamenat další nápoje, které konzumujete. Nabízí také grafy, takže si můžete prohlédnout historii hydratace v průběhu času.
Aplikace 3 – „Hydro Coach“
Konečně, „Hydro Coach“ je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí interaktivnější přístup. Tato aplikace bere v úvahu vaši úroveň aktivity, počasí a dokonce i vaše cíle v oblasti hubnutí, aby pro vás určila ideální množství vody. Nabízí také každodenní výzvy, které vás udrží motivované.
Stručně řečeno, pití dostatečného množství vody je zásadní pro udržení vašeho zdraví a pohody. Protože nedostatek dostatečné hydratace může vést k několika zdravotním problémům, jako je zvýšený krevní tlak.
Doporučeno pro vás: aplikace pro měření krevního tlaku na vašem mobilním telefonu
Zmíněné aplikace – AquaReminder, WaterMinder a Hydro Coach – mohou být cennými nástroji, které vám připomenou, abyste se o svou hydrataci denně starali.
Vyberte si tedy ten, který nejlépe vyhovuje vašemu životnímu stylu a začněte si užívat výhod dobré hydratace. Péče o své zdraví pomocí technologií nebyla nikdy jednodušší!
SOUVISEJÍCÍ OBSAH
Aplikace pro vážení se pomocí mobilního telefonu
Vyzkoušejte nyní 2 nejlepší aplikace pro vážení...
Čtěte více →
Sledujte filmy online zdarma
Sledování filmů online zdarma je jednodušší než kdy dříve...
Čtěte více →
Nabijte si mobilní telefon slunečním světlem
Zjistěte, jak nabít mobilní telefon slunečním světlem pomocí...
Čtěte více →
