Trenirajte gdje god želite uz ove aplikacije

Trenirajte gdje god želite uz ove aplikacije koji nude personalizirani trening, prate vaš napredak i pomažu vam da postignete svoje ciljeve.

Ostati aktivan i brinuti o svom zdravlju nikada nije bilo lakše.

Uostalom, sa napretkom tehnologije, svoj mobilni telefon možete pretvoriti u pravog ličnog trenera.

Aplikacije za vježbanje su tu da olakšaju život onima koji žele da dođu u formu, poboljšaju svoje zdravlje ili se jednostavno više kreću tokom dana.

I najbolje od svega, uvijek su vam na raspolaganju, bilo u teretani, kod kuće ili na otvorenom.

Sada više ne morate provoditi sate tražeći treninge na internetu ili pokušavajući pogoditi koja je vježba najbolja za vaš cilj.

Dakle, ako tražite motivaciju za početak, čitajte dalje kako biste saznali najbolje opcije.

Zašto koristiti fitnes aplikacije?

Prvo, shvatimo zašto su aplikacije odličan izbor.

Oni čine vašu rutinu praktičnijom i organizovanijom, eliminišući potrebu za fiksnim rasporedom ili velikim ulaganjima.

Osim toga, mnoge od ovih aplikacija nude vježbe prilagođene vašoj kondiciji, što je savršeno i za početnike i za napredne vježbače.

Još jedna važna stvar je da vam pomažu da pratite svoj napredak. Uz detaljne grafikone i izvještaje, možete vidjeti koliko ste evoluirali tokom vremena.

Stoga su aplikacije osnovni alat za svakoga ko želi kreirati ili održavati rutinu vježbanja.

Najbolje aplikacije za fitnes: trenirajte gdje god želite uz ove aplikacije

1. Nike Training Club

Ako tražite svestranu i kompletnu aplikaciju, Nike Training Club može biti savršeno rješenje. Objedinjuje vježbe za sve ukuse: od intenzivnih treninga snage do opuštajućeg istezanja. Velika razlika je u kvalitetu obuke, koju vode iskusni treneri.

Takođe možete kreirati personalizovane programe, uzimajući u obzir nivo vaše kondicije i ciljeve. Želite poboljšati svoju izdržljivost? Ojačati mišiće? Ili se samo više kretati? Ova aplikacija pokriva sve, pa čak donosi i česta ažuriranja kako biste bili motivirani.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

2. Freeletics

THE Freeletics Savršen je za one koji vole izazovne treninge. Poznat je po svojim poznatim treninzima HIIT (intervalni trening visokog intenziteta)), idealno za one koji žele brze rezultate i voljni su naporno raditi. Ali ono što je upečatljivo je da vam nije potrebna nikakva oprema da biste započeli.

Sa njim možete trenirati u dvorištu, u dnevnoj sobi ili čak u parku. Još jedna dobra stvar je da aplikacija radi kao virtuelni trener, nudeći planove koji se prilagođavaju vašem napretku. To održava trening dinamičnim i zanimljivim.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

3. Strava

Sada, ako ste ljubitelj aktivnosti na otvorenom poput trčanja ili vožnje bicikla, Strava je napravljen za vas. Ova aplikacija ide daleko dalje od praćenja vašeg treninga. To je prava zajednica sportista. Pomoću njega možete pratiti svoje rute, upoređivati svoje rezultate, pa čak i prijateljski se takmičiti s drugim ljudima.

Najzanimljivija stvar je tačnost podataka koje Strava nudi. Znate tačno koliko ste milja prešli, svoj tempo, potrošene kalorije i još mnogo toga. Da ne spominjemo mjesečne izazove, koji su odlični za one koji vole da ostanu motivirani.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

4. 7-minutni trening

Nemate vremena za trening? THE 7-minutni trening ima rješenje. Uz kratke, ali učinkovite vježbe, ova aplikacija vam pomaže da vježbate čak i u najprometnijoj rutini. Objedinjuje niz vježbi koje rade na cijelom tijelu, a sve to u samo sedam minuta.

Ideja je da možete stvoriti naviku svakodnevnog kretanja, čak i sa malo raspoloživog vremena. I najbolji dio: ne treba vam nikakva oprema, što sve čini još praktičnijim.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

5. Sjajno

THE Sjajno To nije samo aplikacija za vježbanje, već pravi alat za poboljšanje vaše rutine u cjelini. Pomaže vam da stvorite zdrave navike, od fizičkog treninga do meditacije i uravnotežene prehrane. To je kao dnevni vodič za zdraviji život.

Ono što Fabulous izdvaja jeste motivacioni pristup. On vas prati korak po korak, slaveći svako postignuće, ma koliko bilo malo. Savršeno za one koji žele početi polako ali postojano.

Preuzmite ovdje: Android / iOS

Kako odabrati idealnu aplikaciju za vas?

Uz toliko dostupnih opcija, važno je odabrati aplikaciju koja odgovara vašem životnom stilu i ciljevima.

Prije svega, definirajte svoje prioritete: da li više volite brze treninge? Trebate nešto što radi bez opreme? Ili želite pratiti aktivnosti na otvorenom?

Zatim odaberite aplikaciju koja odgovara vašim potrebama i počnite s malim.

Također, zapamtite da je dosljednost ključ za postizanje rezultata.

Koristite funkcije aplikacije da kreirate rutinu i slavite svaki mali napredak. Na kraju krajeva, važno je ne odustati.

Započnite danas

Uz ove fitnes aplikacije, više ne morate brinuti o pronalaženju vremena ili mjesta za vježbanje.

Nude personalizirane, fleksibilne vježbe koje se uklapaju u vašu dnevnu rutinu. Tako da ti trenirajte gdje god želite uz ove aplikacije.

Zato odaberite aplikaciju, obucite odjeću za vježbanje i počnite već danas. Uostalom, nema boljeg vremena za brigu o svom zdravlju od sada!

Dakle, koju aplikaciju ćete prvo testirati? Podijelite svoja iskustva i inspirirajte druge da se upuste u zamah stvari!