আসুন নির্মলতা এবং ভারসাম্যের জগতে ডুব দেওয়া যাক। এখন সেরা আবিষ্কার করুন বাড়িতে যোগব্যায়াম করার জন্য বিনামূল্যে অ্যাপস।
আপনি যদি একজন যোগব্যায়াম উত্সাহী হন, আপনি জানেন যে এই প্রাচীন অনুশীলনটি শুধুমাত্র শারীরিক অঙ্গবিন্যাসগুলির একটি সিরিজ নয়; এটি আত্ম-জ্ঞান, অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং মহাবিশ্বের সাথে সংযোগের দিকে একটি যাত্রা।
এবং সব সেরা? আপনি আপনার বাড়ির আরাম না রেখে এই যাত্রা শুরু করতে পারেন, বিনামূল্যে যোগব্যায়াম অ্যাপের জন্য ধন্যবাদ। সুতরাং আসুন তাদের কিছু অন্বেষণ করা যাক:
যোগব্যায়াম করার জন্য সেরা বিনামূল্যের অ্যাপ
যোগ স্টুডিও: মন ও শরীর
ও যোগ স্টুডিও: মন ও শরীর এটা আপনার নিজের পবিত্র স্থান ছড়িয়ে একটি পাটি মত. আপনি একজন কৌতূহলী শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ অনুশীলনকারী হোন না কেন, এই অ্যাপটি দক্ষ শিক্ষকদের সাথে সম্পূর্ণ ক্লাস অফার করে।
নিজেকে উন্মোচন কল্পনা আসন (ভঙ্গিমা) যখন সকালের সূর্য জানালা দিয়ে উঁকি দেয়। 80 টিরও বেশি পাঠ উপলব্ধ সহ, আপনি আপনার গতি এবং স্তরের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত একটি চয়ন করতে পারেন৷ এবং সেরা? আপনি যেকোনও সময়ে এই ক্লাসগুলি অ্যাক্সেস করতে পারেন, হয় আপনার মোবাইল ডিভাইসে বা আপনার টিভিতে স্ট্রিম করে।
যোগ স্টুডিও: মন ও শরীর এ ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ অ্যাপল স্টোর বা মধ্যে গুগল প্লে.
যোগব্যায়াম - ভঙ্গি এবং ক্লাস
এই অ্যাপটি একজন জ্ঞানী শিক্ষকের মতো যিনি আপনাকে যোগব্যায়ামের সূক্ষ্মতার মাধ্যমে গাইড করেন। যোগব্যায়াম - ভঙ্গি এবং ক্লাস অবস্থানের একটি সম্পূর্ণ ক্যাটালগ সহ একটি সহজ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য অভিজ্ঞতা প্রদান করে।
নমনীয়তার উপর ফোকাস করতে চান? অথবা হয়তো গভীর শিথিলতায়? আপনার সাথে অনুরণিত মডিউল চয়ন করুন এবং উচ্চ সংজ্ঞায় ক্লাসে নিজেকে নিমজ্জিত করুন।
আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ যোগী হোন না কেন, এই অ্যাপটি আপনার দৈনন্দিন অনুশীলনের জন্য একটি মূল্যবান হাতিয়ার। উভয়েই পাওয়া যায় অ্যাপল স্টোর হিসাবে গুগল প্লে.
সহজভাবে যোগব্যায়াম
কখনও কখনও আমাদের যা প্রয়োজন তা হল সরলতা। আবেদনপত্র সহজভাবে যোগব্যায়াম 20, 40 বা 60 মিনিটের ক্লাস অফার করে, যা আপনাকে আপনার ব্যায়ামের রুটিন কাস্টমাইজ করতে দেয়।
প্রত্যয়িত শিক্ষকদের দ্বারা পরিচালিত, এই ক্লাসগুলি লিঙ্গ বা বয়স নির্বিশেষে সকলের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য। আপনার শরীর এবং মনকে সারিবদ্ধ করে, প্রসারিত এবং গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার কল্পনা করুন।
সহজভাবে যোগব্যায়াম অ্যাপল স্টোর বা গুগল প্লে থেকে ডাউনলোডের জন্য উপলব্ধ।
দৈনিক যোগব্যায়াম
ও দৈনিক যোগব্যায়াম এটি সুস্থতার জগতে একটি পোর্টালের মতো। 50 টিরও বেশি কোর্সের সাথে, আপনি আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা মেটাতে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি কাস্টমাইজ করতে পারেন: শিথিলকরণ, ভঙ্গি, ওজন হ্রাস এবং আরও অনেক কিছু।
আপনার অনুশীলনের সাথে বিভিন্ন অবস্থান, নির্দেশিত ক্লাস এবং এমনকি প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত অন্বেষণ করুন। এই অ্যাপটি প্রতিদিন নিজের সাথে সংযোগ করার আমন্ত্রণ। অ্যাপল স্টোর এবং গুগল প্লেতে উপলব্ধ।
বাড়ি ছাড়াই যোগব্যায়াম করার জন্য আমরা এই সেরা অ্যাপগুলি খুঁজে পেয়েছি। বিশ্রাম, প্রতিফলন এবং আত্ম-জ্ঞানের মুহূর্তগুলি উপভোগ করুন।
সুতরাং, প্রিয় যোগী, আপনার হৃদয়ের সাথে অনুরণিত অ্যাপটি বেছে নিন এবং আপনার ভার্চুয়াল মাদুরটি প্রকাশ করা শুরু করুন। প্রতিটি নিঃশ্বাস যেন একটি ধ্যান, প্রতিটি ভঙ্গি বিশ্বজগতের সাথে একটি নৃত্য হয়। নমস্তে ! 🙏
