Поддържането на храната актуална е нещо, което малцина бразилци правят в наши дни поради забързаното им ежедневие, така че днес ще говорим за това как да се храним по-добре с помощта на приложение за мобилен телефон.

Дори защото никой не може да живее вечно на бързо хранене, пържени храни и закуски, нали?

Яденето на по-здравословни храни или поне да знаете колко калории приемате е факт, който допринася за по-здравословен живот.

От деца до възрастни, всички трябва да се тревожим за храната.

Така че чудесен начин да разберем дали не коментираме добре е да използваме приложение за дневник на храната.

Грижата за храната е полезна за тялото

Преди да говорим за това как да се храним по-добре с помощта на мобилно приложение, нека да разгледаме ползите от доброто хранене.

След добра диета, премината от диетолог, ще разберете, че поддържането на балансирана диета е донесло многобройни ползи за здравето.

Като например;

  • увеличение на единица
  • повишен фокус и памет
  • по-голямо разположение
  • по-малко стрес
  • Подобрена производителност в ежедневните дейности.

Това са само част от ползите, които подобрената диета може да донесе на тялото ви.

Но си струва да запомните, че има много други предимства.

Но сега най-накрая е време да поговорим за това как да се храним по-добре с помощта на мобилно приложение, нали?

Как да се храните по-добре с помощта на мобилно приложение – Яжте – Диета и хранене

Диета и хранене е чудесен пример за приложение, което без съмнение ще ви помогне да се храните по-добре.

Това приложение е достъпно и за двете IOS, колко за Android и има тримесечни планове за 34,90, годишни за 49,99 и безплатни.

И когато изтеглите приложението от вашия виртуален магазин, ще направите малка регистрация, така че приложението да може да разбере дали се борите, теглото и дали искате да качите, загубите или запазите килограмите си.

Така че, просто се регистрирайте, за да започнете да контролирате храната си благодарение на приложение.

Как да използвате Feed

В това приложение ще можете да регистрирате храните, които ядете по време на всяко хранене, за да знаете точно колко калории ядете.

Но ако се стигне до това, това е приложение за дневник, което точно записва броя на калориите.

Така че можете да знаете дали отслабвате или не.

Също така е възможно да се отбележи количеството консумирана вода на ден, в допълнение към броя на практическите упражнения.

 Освен това е възможно да намерите рецепти, предоставени от приложението, за да помогнете още повече в процеса на хранене.

Следвах съветите в приложението, но не забравяйте да се консултирате с диетолог за още по-добри резултати!

В това приложение можете да регистрирате храните, които ядете по време на всяко хранене.

Така ще можете да знаете точно колко калории получавате на ден.

И това е, за да знаете дали наддавате, губите или поддържате текущото си тегло.

В рамките на приложението можете да проверите колко вода пиете.

И упражненията, които практикувате, и персонализирани състояния, създадени от вас.

За да използвате приложението food helper, просто изберете дали искате да качите, отслабнете или поддържате теглото си, когато стартирате приложението.

По този начин той ще определи ниво на калории, които трябва да се поддържат, спечелят или губят, за да постигнете целта си.

И не забравяйте да маркирате храните, които ядете на всяко хранене, така че приложението да може да преброи точно колко калории ядете.

Следователно, следвайки препоръките на приложението, храната ви ще бъде много по-здравословна.

Току-що прочетохте за: Как да се храним по-добре с помощта на мобилно приложение

Прочетете също за:

Безплатно приложение за измерване на кръвното налягане директно от мобилен телефон

Надявам се тази статия да ви е харесала и до следващия път.