Е, приятелю, как си? Днес съм тук, за да поговорим за тема, която обичаме: коса! Знаете кога се гледаме в огледалото и си мислим „О, Боже, ще ми порасне ли косата отново?“. Е, сега ще ви разкрия тайната за здрава и красива коса с тях 5 храни, които ще удвоят размера на косата ви.
Ще харесате още: Приложение за промяна на цвета и симулиране на прическа
Спокойно, имам няколко златни съвета, които ще стимулират растежа на вашите кичури!
5 храни, които ще удвоят размера на косата ви
Авокадото – кралят на дългата коса
Тази вкусна зеленина не е добра само за приготвяне на гуакамоле, не! Той е пълен с витамини и здравословни мазнини, които ще подхранят скалпа ви и ще направят косата ви по-силна и блестяща. Добре е да направите тази маска с авокадо и мед, нали?
Яйцата – протеинът, който прави разликата
Няма смисъл, приятелю, протеинът е от съществено значение, за да расте косата ни силна и красива. И яйцата са пълни с тях! Освен това те съдържат биотин, който е като суперхрана за вашата коса. Омлет през цялото време, за да гарантира тези дълги кичури!
Морков – цветът на здравето на косата
Знаете ли онази история за яденето на моркови, за да виждате по-добре? Е, това също помага за по-бързия растеж на косата ви! Морковите са богати на бета-каротин, който тялото трансформира във витамин А, чудесен за здравето на скалпа и стимулиращ растежа на косата. Опитай салата от моркови, приятел!
Сьомга – рибата с коса на русалка
Тази малка рибка е мощна, виждаш ли? Пълен е с омега-3, които помагат да поддържате скалпа си здрав и кичурите си блестящи. Освен това има протеин за даване и продажба! Знаете ли, при следващото си пътуване до пазара сложете малко сьомга в количката.
Спанак – тайната на Попай
Помните ли Попай, онзи силен моряк? Той знаеше нещата! Спанакът е богат на желязо, което е от съществено значение за кръвообращението и транспортирането на кислород до скалпа. Колкото повече кислород, толкова по-бързо расте косата! Така че нека направим салата от спанак, за да гарантираме този ускорен растеж!
Бонус основни съвети за грижа
приятел! Не можете просто да говорите за храна, без да говорите за грижи, нали? Така че, вземете под внимание някои бонус съвети, които ще направят косата ви още по-силна и по-прекрасна:
Винаги хидратирайте
Няма начин да го заобиколиш, приятелю, хидратирането на косата ти е от съществено значение! Поне веднъж седмично използвайте тази мощна маска. Това ще ви помогне да запазите косата си здрава и по-малко вероятно да се накъсате.
Внимавайте с топлината
Сешоар, преса, маша... всичко това е прекрасно, но твърде много може да съсипе косата ви. Така че, когато можете, опитайте се да дадете почивка на косата си и да я оставите да изсъхне естествено. Ако не работи, не забравяйте термозащитата, става ли?
Режете редовно
Знам, че е трудно да се откажеш от дължината, но подрязването на краищата на всеки три месеца ще помогне за предотвратяване на цъфтящите краища и ще запази косата ти по-здрава. И повярвайте ми, това дори помага за растежа!
Масаж на скалпа
Знаете ли онова приятно усещане, когато фризьорът мие косата ви и ви прави масаж на скалпа? Е, това стимулира кръвообращението и помага на хранителните вещества да достигнат до корените на косата. Така че не се колебайте да я масажирате леко всеки път, когато миете косата си.
Избягвайте много стегнати прически
Конските опашки и стегнатите плитки може да са красиви, но в крайна сметка издърпват кичурите твърде много и причиняват накъсване. Така че, опитайте се да избягвате да правите тези прически всеки ден, става ли?
И така, харесахте ли съветите, приятел? С тези храни във вашата диета и следвайки тези предпазни мерки, косата ви ще изглежда толкова невероятно, че ще бъдете модерната Рапунцел!
И най-доброто от всичко: по естествен и здравословен начин.
Така че тичайте към кухнята и започнете да инвестирате в тези храни, които ще преобразят косата ви за една година. И после ми кажи резултатите, а? Тук съм за дълга, здрава коса за всички нас!
