Приложения за менструален календар

Знаете ли, че има приложения, които могат да ви помогнат да следите менструалния си цикъл, овулация, плодовитост и бременност? Те са приложения за менструален календар.

Тези приложения се наричат менструални календари или менструални тракери и са полезни инструменти, за да опознаете тялото си по-добре и да планирате бъдещето си.

Менструалният календар работи като личен дневник, където записвате датите на цикъла си, симптомите, които чувствате, сексуалната си активност, теглото, температурата и други важни данни.

С тази информация приложението изчислява продължителността на вашия цикъл, фертилния ви прозорец, шанса ви да забременеете и вероятната дата на следващия ви цикъл.

Освен това менструалният календар предлага образователно съдържание, здравни съвети, напомняния за хапчета, диаграми за напредъка и др.

Можете да персонализирате приложението според вашите предпочитания и нужди и дори да споделяте данните си с партньора си, вашия лекар или други хора, които имат менструация.

Предимства на приложенията за менструален календар

• Прогнозирайте появата на симптоми като колики, ПМС, акне, промени в настроението и други.
• Подгответе се за цикъла си, като избягвате изненади и непредвидени събития.
• Увеличете шансовете си за забременяване, като знаете кога е най-фертилният ви период.
• Предотвратете нежелана бременност, като използвате подходящи контрацептивни методи.
• Погрижете се за здравето си, откривайки евентуални нередности или проблеми в цикъла.
• Опознайте тялото си, разбирайки как цикълът влияе върху енергията, настроението, апетита и други аспекти.

Има няколко приложения за менструален календар, налични за iOS и Android, с различни функции и функционалност.

Най-популярните приложения

Фло

Flo е менструален календар №1 в света и калкулатор за овулация, използван от повече от 250 милиона души в различни страни. Flo има прост и интуитивен интерфейс и предлага точни прогнози, медицинска достоверност, поверителност и сигурност на вашите данни. Освен това се предлага за Android и IOS.

Периодичен календар

Периодичният календар е приложение, което проследява вашите периоди, цикли, овулация и шанс за зачеване. Менструалният календар е полезен както за жени, които искат да забременеят, така и за тези, които искат да избегнат бременност. Освен това приложението има и напомняне за хапчета, монитор за симптоми и графика на телесната температура.

Улика

Clue е приложение, което ви помага да разберете вашия менструален цикъл, репродуктивно здраве и плодовитост. Clue има ротационен календар, който показва фазите на вашия цикъл по визуален и интерактивен начин. Освен това приложението има и научни статии, персонализирани сигнали и интеграция с други устройства.

Това са само няколко примера за приложения за менструален календар, които можете да използвате, за да следите цикъла си.

Така че, опитайте един от тях и вижте как могат да улеснят живота ви и да подобрят здравето ви.

Но не забравяйте, че никое приложение не замества консултацията с лекар и че винаги трябва да търсите медицински специалист, ако имате въпроси или проблеми.