تحقق من 7 تطبيقات مجانية لنظامي التشغيل Android و iOS لقياس ضغط الدم على هاتفك
الصحة قضية مهمة للغاية ولهذا من الجيد دائمًا أن تكون على دراية بأي علامة ، لأن هناك مشاكل صحية صامتة ، مثل مشاكل الضغط.
وفقًا للجمعية البرازيلية لأمراض القلب (SBC) ، فإن ارتفاع ضغط الدم يقتل أكثر من 10 ملايين شخص في جميع أنحاء العالم ، ووفقًا لمسح أجرته وتم إصداره في أبريل 2021 ، فإن 30% من البرازيليين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
يعاني كل شخص من ضغط الدم ، لذلك من المهم المتابعة مع الطبيب لمعرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك مرتفعًا أم منخفضًا.
حتى لو كان كلاهما يعاني من أعراض متشابهة ، فإن شكل العلاج مختلف ، لذلك يتطلب الكثير من الاهتمام.
الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم
الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم هي: التاريخ العائلي ، والعمر ، والسمنة ، والإجهاد ، وانقطاع الطمث ، والإفراط في الكحول ، والتدخين ، والسكري ، ونمط الحياة الخامل ، وارتفاع استهلاك الملح ، وأمراض الكلى ، وتوقف التنفس أثناء النوم ، وفرط نشاط الغدة الدرقية.
الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم
الأسباب الرئيسية لانخفاض ضغط الدم هي: الجفاف ، ونقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ، واستخدام بعض الأدوية ، والتغيرات الهرمونية ، والنزيف الداخلي ، ومشاكل القلب ، والعدوى الخطيرة.
يمكن أن يحدث انخفاض أو زيادة الضغط في أي وقت ، بما في ذلك أثناء المشي في الشارع.
لهذا السبب ، من الجيد دائمًا أن تكون مستعدًا لقياس الضغط ثم اتخاذ إجراء.
المشكلة هي أنه ليس لدينا دائمًا جهاز ضغط دم بالقرب منا ، أليس كذلك؟
لكن في الوقت الحاضر ، مع تقدم التكنولوجيا ، من الممكن قياس الضغط عن طريق الهاتف.
تحقق من خيارين متاحين للتطبيق و كيفية قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف الخلوي مع كل منهم.
2 تطبيقات من كيفية قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف الخلوي
- 1. مراقبة الصحة ICare
تطبيق ICare Health Monitor متاح لـ ذكري المظهر و iOS.
بالإضافة إلى قياس ضغط الدم ، فإنه يحدد أيضًا معدل ضربات القلب والأكسجين في الدم ومستويات الدهون وغيرها من المعايير الفيزيائية ، كل ذلك من خلال تحليل موجة النبض.
يحتوي ICare أيضًا على وظائف رياضية ، حيث يقدم تمارين متنوعة لبناء الأجسام وتمارين القلب ، ويوضح مقدار التمارين التي يتم إجراؤها والطاقة المستهلكة.
ولكن كيفية قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف الخلوي باستخدام تطبيق ICare Health Monitor؟
الأمر بسيط ، ما عليك سوى اختيار الوظيفة التي تريدها ، والنقر على الشاشة ثم وضع الجهاز بالقرب من جسمك.
- 2. ضغط الدم - SmartBP
تطبيق آخر يجعل من الممكن قياس ضغط الدم هو الضغط الشرياني - SmartBP ، وهو متاح ذكري المظهر و iOS.
التطبيق بسيط وله واجهة أنيقة ويعرض تسجيل الضغط والنبض وقياس الدم والوزن والضغط الانقباضي / الانبساطي.
يسمح لك SmartBP أيضًا بإرسال التقارير عبر البريد الإلكتروني وإضافة تذكيرات.
تحقق من خطوة بخطوة كيفية قياس ضغط الدم عن طريق الهاتف الخلوي باستخدام تطبيق ضغط الدم مع SmartBP.
- أدخل التطبيق واختر الوظائف ؛
- اجلس على كرسي وضع ذراعك الذي اخترته بشكل مستقيم ؛
- قرب الجهاز.
يتيح لك التطبيق أيضًا تسجيل المعلومات وتخزينها وتتبعها وتحليلها ومشاركتها عبر الجهاز.