تطبيق لتتبع الدورة الشهرية

إذا كنت امرأة عصرية تبحث عن التطبيق العملي والتحكم في صحتك، فأنت بحاجة إلى تطبيق لتتبع الدورة الشهرية والذي سيكون أعظم حليف لك.

مُستَحسَن: اختبار الحمل بالهاتف الخليوي

بفضل التكنولوجيا بجانبك، يمكنك فهم جسمك بشكل أفضل والتنبؤ بأيام الخصوبة والتخطيط لحياتك بشكل أكثر كفاءة.

بعد كل شيء، فإنه أمر غير مريح للغاية وحتى محرج عندما الحيض يصل فجأة، ويلطخ ملابسك في مكان عام.

لسوء الحظ، هذا هو الوضع الذي مررنا به جميعًا أو سنمر به في مرحلة ما من حياتنا.

لذلك، نقترح عليك بعض التطبيقات لتسهيل مراقبة دورتك وبالتالي تجنب المفاجآت، مثل التدفق وحتى الحمل غير متوقع.

اقرأ أدناه.

تقويم الدورة الشهرية

ال تقويم الدورة الشهرية هو خيار شائع بين النساء اللاتي يبحثن عن واجهة بسيطة وبديهية ومجانية.

مع هذا التطبيق يمكنك تتبع الدورة الشهريةسجل الأعراض والعواطف وحتى درجة حرارتك الأساسية.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر تذكيرات مخصصة لفترات الحيض والإباضة والفحوصات الطبية المهمة.

يمكنك متابعة دورتك الشهرية من خلال السجلات اليومية ومعرفة موعد التبويض والفترة الأنسب لحدوث الحمل، كما يخبرك التطبيق بذلك.

فلو

ال فلو هو أكثر من مجرد تطبيق تتبع تدفق الدورة الشهرية، هو مساعد حقيقي صحة المرأة.

بالإضافة إلى تتبع دورتك، فهو يوفر معلومات حول صحتك الإنجابية، ويقدم نصائح صحية وحتى برنامج تمرين شخصي.

كما يقدم ميزات خاصة لأولئك الذين يخططون للحمل، منذ الحمل وحتى ولادة الطفل.

مع واجهة جذابة بصريًا وميزات مثل التنبؤ بالأعراض والحالة المزاجية، والتحليل من أكثر من 100 خبير، فهي بلا شك أداة رائعة لتتبع صحتك.

MeetYou – تتبع الدورة الشهرية

ال MeetYou – تتبع الدورة الشهرية وهي معروفة بالدقة والبساطة. مع هذا التطبيق يمكنك مراقبة الدورة الشهرية والخصوبة و أعراض الدورة الشهرية بسهولة وبسرعة.

كما يقدم أيضًا رسومًا بيانية تفصيلية لتتبع اتجاهاتك بمرور الوقت، مما يساعدك على فهم جسمك بشكل أفضل.

يستخدم MeetYou خوارزميات الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بدورات الحيض والإباضة بشكل أكثر دقة وبالتالي تقديم المشورة الصحية عند الحاجة.

فكرة

ال فكرة تتميز بنهجها العلمي وتخصيصها، من خلال المنشورات البحثية والشراكات العلمية.

بفضل ميزات مثل التنبؤ بالدورة الشهرية والأعراض وأنماط النوم، يساعدك Clue على الشعور بالتحكم في صحتك الأنثوية.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يصدر تنبيهات حول بداية الدورة الشهرية ونهايتها، ويقدم نصائح حول كيفية مكافحة أعراض الدورة الشهرية مثل المغص وغيرها.

تقويم الحيض ليلي

ال تقويم الحيض ليلي تم تصميمه للنساء اللاتي يبحثن عن البساطة والكفاءة.

بفضل واجهة سهلة الاستخدام وميزات تتبع الدورة الشهرية الأساسية، يتيح لك هذا التطبيق تتبع الدورة الشهرية والخصوبة والأعراض بسرعة وبدون أي متاعب.

بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفر تذكيرات مخصصة ورسوم بيانية واضحة لتتبع تقدمك بمرور الوقت، ونتائج الاختبار، ومراقبة درجة الحرارة الأساسية، وميزات أخرى.

يساعدك تقويم Lilly Menstrual على تتبع حالتك المزاجية اليومية، ورغبتك الجنسية ونشاطك، وتذكيرات تحديد النسل، وحتى تقويم الدورة الشهرية السنوي.

تطبيق بسيط وكامل، والذي يثبت أنه فعال للغاية في إدارة صحة المرأة.

خاتمة

باختصار، تعد تطبيقات تتبع الدورة الشهرية أدوات قوية للنساء اللاتي يرغبن في فهم أجسادهن بشكل أفضل والتحكم في صحتهن.

مع خيارات مثل هذه، يمكنك العثور على التطبيق المثالي لاحتياجاتك وأسلوب حياتك.

جربها واكتشف كيف يمكنها أن تجعل حياتك أسهل وتعزز رفاهيتك.