هل تعلم أن هناك تطبيقات يمكن أن تساعدك على تتبع الدورة الشهرية والإباضة والخصوبة والحمل؟ هم ال تطبيقات تقويم الدورة الشهرية.

تسمى هذه التطبيقات بتقويمات الدورة الشهرية أو متتبعات الدورة الشهرية، وهي أدوات مفيدة لك للتعرف على جسمك بشكل أفضل والتخطيط لمستقبلك.

يعمل تقويم الدورة الشهرية مثل مذكرات شخصية، حيث تقومين بتسجيل مواعيد الدورة الشهرية والأعراض التي تشعرين بها ونشاطك الجنسي ووزنك ودرجة حرارتك وغيرها من البيانات ذات الصلة.

باستخدام هذه المعلومات، يحسب التطبيق طول دورتك الشهرية وفترة الخصوبة لديك وفرصتك في الحمل والموعد المحتمل للدورة الشهرية التالية.

بالإضافة إلى ذلك، يقدم تقويم الدورة الشهرية أيضًا محتوى تعليميًا ونصائح صحية وتذكيرات حبوب منع الحمل ومخططات التقدم والمزيد.

يمكنك تخصيص التطبيق وفقًا لتفضيلاتك واحتياجاتك، وحتى مشاركة بياناتك مع شريكك أو طبيبك أو الأشخاص الآخرين الذين يعانون من الدورة الشهرية.

فوائد تطبيقات تقويم الدورة الشهرية

  • التنبؤ بظهور أعراض مثل المغص، الدورة الشهرية، حب الشباب، تغيرات المزاج وغيرها.
  • استعدي لدورتك الشهرية، وتجنبي المفاجآت والأحداث غير المتوقعة.
  • يمكنك زيادة فرصك في الحمل من خلال معرفة متى تكون الفترة الأكثر خصوبة لديك.
  • منع الحمل غير المرغوب فيه باستخدام وسائل منع الحمل المناسبة.
  • اعتني بصحتك واكتشفي المخالفات أو المشاكل المحتملة في دورتك.
  • تعرف على جسمك، وافهم كيف تؤثر الدورة على طاقتك، وحالتك المزاجية، وشهيتك، وجوانب أخرى.

هناك العديد من تطبيقات تقويم الدورة الشهرية المتاحة لنظامي التشغيل iOS وAndroid، مع ميزات ووظائف مختلفة.

التطبيقات الأكثر شعبية

فلو

Flo هو تقويم الدورة الشهرية وآلة حاسبة الإباضة رقم 1 في العالم، ويستخدمه أكثر من 250 مليون شخص في العديد من البلدان. يتمتع Flo بواجهة بسيطة وبديهية، ويقدم تنبؤات دقيقة ومصداقية طبية وخصوصية وأمان لبياناتك. بالإضافة إلى ذلك، فهو متاح لنظامي Android و IOS.

تقويم الفترة

تقويم الدورة هو تطبيق يتتبع الدورة الشهرية، الدورات، الإباضة وفرصة الحمل. يعد تقويم الدورة الشهرية مفيدًا لكل من النساء اللاتي يرغبن في الحمل وأولئك اللاتي يرغبن في تجنب الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق أيضًا على تذكير بحبوب منع الحمل ومراقبة الأعراض ورسم بياني لدرجة حرارة الجسم.

فكرة

Clue هو تطبيق يساعدك على فهم الدورة الشهرية والصحة الإنجابية والخصوبة. لدى Clue تقويمًا دوارًا يوضح مراحل دورتك بطريقة مرئية وتفاعلية. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق أيضًا على مقالات علمية وتنبيهات مخصصة وتكامل مع الأجهزة الأخرى.

هذه مجرد أمثلة قليلة لتطبيقات تقويم الدورة الشهرية التي يمكنك استخدامها لتتبع دورتك.

لذا، جربي إحداها وانظري كيف يمكنها أن تجعل حياتك أسهل وتحسن صحتك.

لكن تذكر أنه لا يوجد تطبيق يحل محل استشارة الطبيب، وأنه يجب عليك دائمًا البحث عن أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي أسئلة أو مشاكل.