Aplicativos para lembrar de beber água: Top 3

دعاية

نحن نعلم بالفعل أن البقاء رطبًا أمر ضروري للصحة والرفاهية، لكننا غالبًا ما ننسى شرب الماء طوال اليوم. ولحسن الحظ، التكنولوجيا موجودة لمساعدتنا! ولجعل حياتك أسهل سنعرض لك 3 تطبيقات لتذكيرك بشرب الماء.

يلعب الماء دورًا أساسيًا في أجسامنا، حيث يساعد في عملية الهضم وتنظيم درجة الحرارة والتخلص من السموم وحتى الحفاظ على صحة الجلد.

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك التعب والصداع وصعوبة التركيز. لذلك، من المهم التأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا.

دعاية

تطبيقات لتذكيرك بشرب الماء

التطبيق 1 - "AquaReminder"

التطبيق الأول في قائمتنا هو "AquaReminder". يتيح لك هذا التطبيق البديهي تحديد أهدافك المائية اليومية بناءً على وزنك ومستوى نشاطك. سيرسل إشعارات منتظمة لتذكيرك بشرب الماء وتتبع تقدمك على مدار اليوم.

تحميل هنا: أندرويد / دائرة الرقابة الداخلية

التطبيق 2 – "WaterMinder"

"WaterMinder" هو تطبيق رائع آخر يوفر واجهة سهلة الاستخدام وتخصيصًا كاملاً. يمكنك تعيين تذكيرات مخصصة وحتى تسجيل المشروبات الأخرى التي تستهلكها. كما يقدم أيضًا رسومًا بيانية حتى تتمكن من عرض سجل الترطيب الخاص بك مع مرور الوقت.

تحميل هنا: أندرويد / دائرة الرقابة الداخلية

التطبيق 3 - "المدرب المائي"

أخيرًا، يعد "Hydro Coach" خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يريدون نهجًا أكثر تفاعلية. حسنًا، يأخذ هذا التطبيق في الاعتبار مستوى نشاطك، والطقس، وحتى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن لتحديد الكمية المثالية من الماء لك. كما يقدم تحديات يومية لتحفيزك.

تحميل هنا: أندرويد / دائرة الرقابة الداخلية

باختصار، شرب كمية كافية من الماء أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحتك ورفاهيتك. لأن نقص الترطيب الكافي يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل صحية، مثل ارتفاع ضغط الدم.

الموصى بها لك: تطبيق لقياس ضغط الدم على هاتفك الخلوي

التطبيقات المذكورة – AquaReminder وWaterMinder وHydro Coach - يمكن أن تكون أدوات قيمة لتذكيرك بالعناية بالترطيب اليومي.

لذا، اختر النوع الذي يناسب نمط حياتك وابدأ في الاستمتاع بفوائد الترطيب الجيد. إن العناية بصحتك بمساعدة التكنولوجيا لم تكن أسهل من أي وقت مضى!