Већ знамо да је одржавање хидратације неопходно за здравље и добробит, али често заборављамо да пијемо воду током дана. Срећом, технологија је ту да нам помогне! А да бисмо вам олакшали живот, показаћемо вам 3 апликације које вас подсећају да пијете воду.
Вода игра основну улогу у нашем телу, помаже у варењу, регулацији температуре, елиминацији токсина и чак одржавању здраве коже.
Дехидрација може довести до низа здравствених проблема, укључујући умор, главобоље и потешкоће у концентрацији. Због тога је кључно осигурати да пијете довољно воде дневно.
Апликације које вас подсећају да пијете воду
Апликација 1 – „АкуаРеминдер“
Прва апликација на нашој листи је „АкуаРеминдер“. Ова интуитивна апликација вам омогућава да поставите дневне циљеве за воду на основу ваше тежине и нивоа активности. Шаљеће редовна обавештења како би вас подсетила да пијете воду и пратите свој напредак током дана.
Апликација 2 – „ВатерМиндер“
„ВатерМиндер“ је још једна фантастична апликација која нуди интерфејс прилагођен кориснику и потпуно прилагођавање. Можете поставити прилагођене подсетнике, па чак и евидентирати друга пића која конзумирате. Такође нуди графиконе тако да можете да видите историју хидратације током времена.
Апликација 3 – „Хидро тренер“
Коначно, „Хидро Цоацх“ је одличан избор за оне који желе интерактивнији приступ. Па, ова апликација узима у обзир ваш ниво активности, временске прилике, па чак и ваше циљеве губитка тежине да би одредила идеалну количину воде за вас. Такође нуди свакодневне изазове како бисте били мотивисани.
Укратко, пијење довољно воде је кључно за одржавање вашег здравља и благостања. Зато што недостатак адекватне хидратације може довести до неколико здравствених проблема, као што је повишен крвни притисак.
Препоручено за вас: апликација за мерење крвног притиска на вашем мобилном телефону
Поменуте апликације – АкуаРеминдер, ВатерМиндер и Хидро Цоацх – могу бити драгоцени алати који вас подсећају да свакодневно водите рачуна о својој хидратацији.
Дакле, изаберите ону која најбоље одговара вашем животном стилу и почните да уживате у предностима добре хидратације. Брига о свом здрављу уз помоћ технологије никада није била лакша!
