Torej, prijatelj, kako si? Danes sem tukaj, da se pogovarjamo o temi, ki nam je všeč: lasje! Saj veste, ko se pogledamo v ogledalo in pomislimo "O moj bog, mi bodo lasje sploh kdaj zrasli?". No, zdaj pa vam bom razkrila skrivnost do zdravih in lepih las s temi 5 živil, ki bodo podvojila velikost vaših las.
Všeč vam bo tudi: Aplikacija za spreminjanje barve in simulacijo frizure
Sprostite se, imam nekaj zlatih nasvetov, ki bodo pospešili rast vaših kodrov!
5 živil, ki bodo podvojila velikost vaših las
Avokado – kralj dolgih las
Ta okusna zelena ni dobra samo za pripravo guacamola, ne! Polna je vitaminov in zdravih maščob, ki bodo nahranile vaše lasišče, vaše lase pa naredile močnejše in sijoče. V redu je narediti tisto masko iz avokada in medu, v redu?
Jajca – beljakovina, ki naredi razliko
Nima smisla, prijatelj, beljakovine so bistvene za naše lase, da rastejo močni in lepi. In jajca so jih polna! Poleg tega imajo biotin, ki je kot superhrana za vaše lase. Omleta ves čas, da zagotovi te dolge pramene!
Korenček – barva zdravja las
Poznate tisto zgodbo o uživanju korenja, da bi bolje videli? No, pomaga tudi k hitrejši rasti las! Korenje je bogato z betakarotenom, ki ga telo pretvori v vitamin A, odličen za zdravje lasišča in spodbuja rast las. Poskusi korenčkovo solato, prijatelj!
Losos - riba z lasmi sirene
Ta majhna riba je močna, vidiš? Polna je omega-3, ki pomagajo ohranjati vaše lasišče zdravo in vaše pramene sijoče. Poleg tega obstajajo beljakovine, ki jih lahko daste in prodate! Tako veste, ob naslednjem izletu na tržnico v voziček dajte malo lososa.
Špinača – Popajeva skrivnost
Se spomnite Popaja, tistega močnega mornarja? Vedel je stvari! Špinača je bogata z železom, ki je bistvenega pomena za krvni obtok in prenos kisika do lasišča. Več kisika, hitreje rastejo lasje! Pripravimo torej špinačno solato, ki bo zagotovila to pospešeno rast!
Bonus osnovni nasveti za nego
prijatelj! Ne moreš samo govoriti o hrani, ne da bi govoril o negi, kajne? Torej, upoštevajte nekaj dodatnih nasvetov, ki bodo naredili vaše lase še močnejše in čudovitejše:
Vedno hidrirajte
Tega ni mogoče zaobiti, prijatelj, vlaženje las je nujno! Vsaj enkrat na teden uporabite to močno masko. Tako boste ohranili zdrave lase in manj verjetno, da se bodo lomili.
Bodite previdni pri vročini
Sušilec za lase, likalnik, kodralnik ... vse to je čudovito, a preveč lahko uniči vaše lase. Torej, kadar koli lahko, poskusite svojim lasem privoščiti odmor in pustite, da se naravno posušijo. Če ne deluje, ne pozabite na toplotno zaščito, v redu?
Redno režite
Vem, da se je težko odpovedati dolžini, a striženje konic vsake tri mesece bo pomagalo preprečiti razcepljene konice in ohraniti vaše lase bolj zdrave. In verjemite, to celo pomaga pri rasti!
Masaža lasišča
Poznate tisti prijeten občutek, ko vam frizerka umije lase in zmasira lasišče? No, to spodbuja krvni obtok in pomaga hranilom doseči lasne korenine. Zato ne oklevajte in ga rahlo zmasirajte vsakič, ko si umivate lase.
Izogibajte se zelo tesnim pričeskam
Čop in tesne kitke so morda lepe, a na koncu pramene preveč potegnejo in povzročijo lomljenje. Torej, poskusite se izogibati tem pričeskam vsak dan, v redu?
Torej, so ti bili nasveti všeč, prijatelj? S temi živili v vaši prehrani in upoštevanjem teh previdnostnih ukrepov bodo vaši lasje videti tako neverjetno, da boste moderna Rapunzel!
In kar je najboljše: na naraven in zdrav način.
Zato tecite v kuhinjo in začnite vlagati v ta živila, ki bodo v enem letu spremenila vaše lase. In potem mi povej rezultate, kaj? Tukaj sem in navijam za dolge, zdrave lase za vse nas!
