Brazilijoje atliktos apklausos duomenimis, 2019 m.

Tai parodė, kad maždaug 38,1 milijono brazilų turi aukštą kraujospūdį.

Žmonės, sergantys hipertenzija, turi kasdien ir prireikus stebėti savo kraujospūdį.

Ir dažnai toli nuo jūsų namų komforto dėl šios priežasties išmatuoti kraujospūdį savo mobiliajame telefone Tai gera išeitis.

PARAIŠKA SUSIŽININTI, AR ESATE BERNIUKAS AR MERGAINA

ATSISIŲSTI PROGRAMĄ

Norėdami išmatuoti kraujospūdį mobiliajame telefone, naudokite sveikatos programas.

Sveikatos programos yra tos, kurios padeda rūpintis savimi ir saugoti informaciją apie sveikatą. 

Yra įvairių tipų programų, kurios keičiasi pagal jūsų tikslą.

Labiausiai paplitusios sveikatos programos yra dieta ir maistinių medžiagų suvartojimas, menstruaciniai ciklai, treniruotės, vakcinos, vandens vartojimas ir nerimo kontrolė.

Kokie yra sveikatos programų naudojimo pranašumai?

Technologijų buvimas vis stipresnis, todėl daugelis sektorių ir žmonių turėjo prisitaikyti prie šių pokyčių.

Skaitmeninė sveikata yra vienas iš tokių pokyčių, kuriuos sukėlė sveikatos priežiūros programos. 

Nors jos vis dažniau naudojamos, vis dar yra žmonių, kurie bijo sveikatos programėlių, nes tai visiškai naujas pasaulis.

Šis įrankis turi daug privalumų:

  • Artumas: Su technologijomis atstumas sumažėjo, todėl medicinines konsultacijas galima atlikti internetu, be to, per šias platformas gauti saugią ir patikimą informaciją, visa tai nuotoliniu būdu.
  • Informacijos saugojimas: Dauguma sveikatos programų siūlo informacijos saugojimo funkciją, leidžiančią įrašyti sveikatos istoriją, o tai padeda stebėti vartotoją.
  • Lengvumas ir praktiškumas: Nors tai yra technologinio pasaulio dalis, sveikatos programos yra paprastos, naudojant mažiau metodų, kad visi vartotojai galėtų jomis naudotis.

PRAŠYMAS KARŠČIUI MATUOTI

ATSISIŲSTI PROGRAMĄ

Kaip išmatuoti kraujospūdį mobiliajame telefone?

  1. Pasirinkite kraujospūdį matuoti ryte ir, geriausia, nevalgius;
  2. Jei jums reikia eiti į tualetą, eikite prieš pamatuodami kraujospūdį;
  3. Nekelkite per daug svorio ir nedėkite didelių fizinių pastangų;
  4. Jei rūkote cigaretes ar geriate alkoholinius gėrimus, nedarykite to likus bent trisdešimčiai minučių iki matavimo;
  5. Matuodami kraujospūdį nesukryžiuokite kojų;
  6. Venkite kalbėjimo matavimo metu.

Kurią programą naudoti?

Yra keletas variantų, įskaitant BP monitorius Programą patvirtino ir garantuoja Nacionalinė sveikatos priežiūros agentūra (Anvisa).

Priemonė matuoja sistolinį ir diastolinį kraujospūdį bei pulso dažnį. Dar viena geriausių programų, kurią patvirtino ir garantuoja „Anvisa“, yra „iCare“, kuri matuoja kraujospūdį ir analizuoja širdies ritmą.

Svarbu atsiminti, kad visos sveikatos programos, skirtos kraujospūdžiui matuoti, yra pagalbinės priemonės ir nepakeiskite periodinių vizitų pas gydytoją ir realizavimas sveikatos patikrinimai.