Jeste li znali da postoje aplikacije koje vam mogu pomoći da pratite svoj menstrualni ciklus, ovulaciju, plodnost i trudnoću? Oni su aplikacije za menstrualni kalendar.

Ove aplikacije se nazivaju menstrualni kalendari ili menstrualni trackeri, a korisni su alati za bolje upoznavanje svog tijela i planiranje budućnosti.

Menstrualni kalendar funkcionira kao lični dnevnik, gdje bilježite datume menstruacije, simptome koje osjećate, svoju seksualnu aktivnost, težinu, temperaturu i druge relevantne podatke.

Uz ove informacije, aplikacija izračunava dužinu vašeg ciklusa, vaš plodni period, šanse da zatrudnite i vjerovatni datum sljedeće menstruacije.

Osim toga, menstrualni kalendar također nudi edukativne sadržaje, zdravstvene savjete, podsjetnike na tablete, grafikone napretka i još mnogo toga.

Možete prilagoditi aplikaciju prema svojim preferencijama i potrebama, pa čak i podijeliti svoje podatke sa svojim partnerom, liječnikom ili drugim osobama koje imaju menstruaciju.

Prednosti aplikacija za menstrualni kalendar

  • Predvidite pojavu simptoma kao što su kolike, PMS, akne, promjene raspoloženja i drugi.
  • Pripremite se za menstruaciju, izbjegavajući iznenađenja i nepredviđene događaje.
  • Povećajte svoje šanse da zatrudnite tako što ćete znati kada je vaša najplodnija menstruacija.
  • Spriječite neželjenu trudnoću korištenjem adekvatnih metoda kontracepcije.
  • Vodite računa o svom zdravlju, otkrivajući moguće nepravilnosti ili probleme u ciklusu.
  • Upoznajte svoje tijelo, razumjeti kako ciklus utiče na vašu energiju, raspoloženje, apetit i druge aspekte.

Postoji nekoliko aplikacija za menstrualni kalendar dostupnih za iOS i Android, s različitim funkcijama i funkcijama.

Najpopularnije aplikacije

Flo

Flo je broj 1 na svijetu menstrualni kalendar i kalkulator ovulacije, koji koristi više od 250 miliona ljudi u više zemalja. Flo ima jednostavan i intuitivan interfejs i nudi tačna predviđanja, medicinski kredibilitet, privatnost i sigurnost vaših podataka. Osim toga, dostupan je za Android i iOS.

Kalendar perioda

Kalendar menstruacije je aplikacija koja prati vaše menstruacije, cikluse, ovulaciju i šanse začeća. Kalendar menstruacije je koristan i za žene koje žele da zatrudne i za one koje žele da izbegnu trudnoću. Uz to, aplikacija također ima podsjetnik na tablete, monitor simptoma i grafikon tjelesne temperature.

Clue

Clue je aplikacija koja vam pomaže razumjeti svoj menstrualni ciklus, reproduktivno zdravlje i plodnost. Clue ima rotacijski kalendar, koji prikazuje faze vašeg ciklusa na vizualan i interaktivan način. Osim toga, aplikacija ima i naučne članke, personalizirana upozorenja i integraciju s drugim uređajima.

Ovo je samo nekoliko primjera aplikacija za menstrualni kalendar koje možete koristiti za praćenje ciklusa.

Stoga, isprobajte jedan od njih i vidite kako vam mogu olakšati život i poboljšati zdravlje.

Ali zapamtite da nijedna aplikacija ne zamjenjuje konsultacije s liječnikom i da uvijek trebate potražiti zdravstvenog radnika ako imate bilo kakvih pitanja ili problema.